黃鱔苦瓜煲、藿香解暑茶......今日迎小暑 _健康小知識

本文轉自：中國藍新聞
7月7日迎來小暑節氣，小暑，是農歷二十四節氣的第十一個節氣，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說，表示盛夏的開始。但古人認為小暑期間，還不是一年中最熱的時候，故稱為小暑。此時，在炎熱的氣候下，人體出汗多、消耗大，加之體力勞動，各類健康問題也接踵而至，因此更不能忽略對身體的養護，要注意勞逸結合，注意防暑降溫。

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【黃鱔苦瓜煲、藿香解暑茶......今日迎小暑】盛夏開始，氣溫升高，也是人體陽氣最旺盛的時候，那么此時我們應該如何抓住時機，讓陽氣和大自然一同“瘋長”呢？

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民諺有云：“小暑黃鱔賽人參” ，此時的鱔魚不僅味美，滋補價值更高。藥膳養生，推薦黃鱔苦瓜煲。

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小暑到，天氣十分炎熱，此時適當的喝一杯茶飲，還能起到消暑降溫的功效。說到茶飲，在小暑節氣喝什么茶飲比較好呢？推薦藿香解暑茶。

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熱在三伏，每年的“三伏天”是內病外治、冬病夏治的絕佳時機，而小暑正是進入伏天的開始。三伏天是人體及自然陽氣最強的時段，這時通過三伏貼、鋪灸、中藥、針灸、拔罐等治療，可達到防病、治病的效果。