遠離頸動脈斑塊，做好3點斑塊或可變小，快來看看 _健康小知識

"老劉，幾日不見，消瘦了不少啊，看你面色憔悴，這是發生了什么事。 ”
“唉，我這心里慌啊，胃口不好，還失眠，確實瘦了。 ”
原來，上月老劉跟別人下棋的時候聽人說了一個故事，說有兩個山東人，一起去醫院體檢，都被查出了頸動脈斑塊，一個輕度狹窄，一個中度狹窄，但都沒重視干預， 3年后，一個腦梗導致癱瘓，一個腦梗直接死亡。
本來老劉就當故事聽的，也沒太在意。但這周，老劉去體檢的時候，做了頸動脈超聲檢查，也被查出了頸動脈硬化，并出現了頸動脈斑塊。
想到上月聽說的故事，老劉心里很是慌張，總覺得自己離腦梗不遠了。然而自己上有老下有小，這要是出個什么萬一，那一家人咋辦啊，為此，老劉整天憂心忡忡。

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一、我國近2億人有頸動脈斑塊， 60歲以上幾乎全有
此前，《柳葉刀》上刊登了一項由中、英、美三國高校學者聯合開展的的研究，對多個國家與地區人群的頸動脈粥樣硬化的發病率、患病人數等進行了評估。
最終提出：2020年，全球大約有20億人發生頸動脈粥樣硬化，其中我國占了2.7億，頸動脈斑塊占了2億。頸動脈斑塊高發于年齡超過40歲以上的人群，檢出率超40% ，而60歲以上的基本都逃不過。
可見，有頸動脈斑塊在全球的發展現狀都是比較嚴峻的，尤其是我國。但是很多人還是意識不到它的危害性，一旦發生頸動脈斑塊，如果沒有及時干預，很容易演變成頸動脈狹窄堵塞，影響大腦供血，嚴重的可能誘發缺血性腦卒中，危及生命。
所以，對于頸動脈斑塊，大家一定要引起重視，一經發現，及時干預。

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二、發現頸動脈斑塊，就離腦梗不遠了嗎？
不過，發現頸動脈斑塊，大家也不要過于緊張，跟上頭的老劉是的，整日恐慌，覺得自己馬上就要得腦梗了。
頸動脈就是脖子兩側有搏動的那根動脈，負責給大腦輸送營養和氧氣。當頸動脈發生粥樣硬化時，其內壁就會出現斑塊，斑塊逐漸增大，可造成血管腔的狹窄，而斑塊一旦脫落，可致使腦血管栓塞，引發突發的偏癱、失語等表現，嚴重的可導致頸動脈斑塊破裂出血，引發腦梗死。
可見，頸動脈斑塊帶來的健康隱患還是非常大的，所以一定要及時采取正確的措施解決。
武漢華中科技大學同濟醫院郭小梅表示：對于比較情況比較輕微的，如只有1～2個硬斑塊，且血管狹窄面積少于50% ，可以通過調整生活方式，多吃蔬果少吃肉與內臟、積極參加體育運動等來預防斑塊體積增大、破裂；而如果情況比較嚴重，導致血管重度狹窄或者完全閉塞，那就需要進行手術治療。
提醒：發現頸動脈斑塊，也不必過分擔心，不同的頸動脈斑塊情況，其風險程度也會有很大的不同。了解風險，并積極控制，便可以有效降低頸動脈斑塊帶來腦梗的風險。

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三、頸動脈斑塊高發，這5類人尤其要注意
頸動脈斑塊的發病率很高，危害性又大，所以平時要重視其預防，尤其是高危人群。《歐洲心臟病雜志》上刊登的一項研究顯示，這3類人更容易出現頸動脈斑塊：
老年人：研究發現，在40-49歲這個年齡段，頸動脈斑塊的發病率僅為6% ，但到了70-89歲這個年齡段，發病率升至63% 。