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想要長壽，還得做好這3件事，不妨了解下

健康知識養生常識

“最后一顆牙齒都掉光了 ， 陽壽將盡了呦 。 ”
王大爺近日十分的苦惱 ， 隨著年齡增長 ， 年輕時的一口好牙 ， 逐漸脫落 ， 本就剩了幾顆 ， 偶爾還能品嘗美味 ， 但是去年一不小心吃東西磕掉后 ， 就剩下一顆“獨苗苗”了 。
原本王大爺這個年紀 ， 剩一顆牙也是比較正常的事情 ， 可是當地一直流傳著一句話 ， 人臨終之前往往會脫掉最后一顆牙 ， 這個傳言王大爺深信不疑 ， 于是前段時間最后一顆牙掉后 ， 一直堅信自己大限將至 ， 這不一月不到 ， 就面黃肌瘦 ， 整天唉聲嘆氣 ， 讓家人十分憂心 。
不得已一家人前往醫院 ， 可是醫生的話卻讓眾人哭笑不得 。
“大爺 ， 您哪里不舒服嗎？各項指標都挺好的 ， 您好像沒生病呀 。 ”醫生一臉疑惑地問道 。
王大爺這才告訴醫生自己的擔心 ， 醫生聽了確實一笑 ， 道：“有些人老了之后就是會掉牙齒 ， 不存在脫掉最后一顆牙齒就是要離世了 ， 您別過于擔心 。 ”
王大爺聽了心里忽然還在打鼓 ， 但多少好受了些 ， 其實像王大爺認為掉完最后一顆牙齒就代表死亡來臨的人不在少數 。
那么 ， 人老了為何會掉牙齒呢？
想要長壽，還得做好這3件事，不妨了解下
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一、掉完最后一顆牙齒的人 ， 證明陽壽將盡？
生活中 ， 人們常說“老掉牙” ， 其實人老不老和牙齒脫落并沒有關系 ， 從生理學角度來看 ， 牙齒的壽命其實要遠高于人的壽命 ， 人老了牙齒脫落往往是由于口腔不健康導致的 。
據相關數據顯示 ， 全球40%-50%的成年人都存在牙周病 ， 在國內某些地方甚至超過90% ， 可以說牙周病是世界范圍內常年人牙齒掉落的“罪魁禍首” 。
牙齒就像一塊塊磚頭排列組合而成 ， 其中的牙縫最容易積累食物殘渣和細菌 ， 如果不及時清理 ， 這些細菌會入侵到牙床 ， 甚至擴散到牙根深處 ， 久而久之就會導致牙齒脫落 。
因此人老了掉牙齒是由于口腔細菌導致 ， 并非代表壽命將盡 。
當然除了牙周病、細菌侵蝕 ， 也有一些不良因素會影響牙周組織的營養供應 ， 比如：部分生長激素缺少、口腔營養失衡、情緒變化過大、維生素C吸收障礙等也可能會加速牙齒的掉落 。
掉完最后一顆牙就陽壽將盡的說法是錯誤的 ， 而牙齒的脫落其實都是人們對于牙齒缺乏重視造成的 。
想要長壽，還得做好這3件事，不妨了解下
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【想要長壽，還得做好這3件事，不妨了解下】二、牙齒掉了影響健康 ， 中老年人如何預防牙齒掉落
人老了本身消化系統就會下降 ， 如果這個時候牙齒再被掉光 ， 那么對飲食以及身體健康是有一定的影響的 ， 中老年人應該如何預防牙齒掉落 ， 可以從這3件事做起 。
1、空口咬牙
空口咬牙在醫學生有個專有名詞 ， 即叩齒 。 叩齒是古代流傳下來維護牙齒健康的方法 ， 現代醫學研究發現 ， 人類早晨神經的抑制比較輕微 ， 全身處于放松狀態 ， 牙周組織也較為松動 ， 通過叩齒可以增加牙齒的咬合力 ， 使得牙齒和牙組織貼合的更加緊密 ， 每天早晚做一次就會起到鞏固牙齦和牙周組織的作用 。
2、按摩牙齦
按摩牙齦和叩齒的原理一樣 ， 不過一個作用于牙齒 ， 一個作用于牙周組織 。 在確保手指干凈的情況下 ， 我們可以將手指當作牙刷 ， 用刷牙的動作按摩牙齦 。
3、防止牙病
生活中 ， 人們對于牙病普遍不夠重視 ， 這才導致牙周病泛濫 ， 這些疾病表面沒事 ， 通過消炎藥、止痛藥得到了緩解 ， 但是病根未除 ， 就會一直破壞牙組織 ， 最終造成牙齒脫落的現象 。 因此在面臨牙痛、齲齒、牙髓炎、牙周病等疾病時 ， 建議及時就醫 ， 根治病根 。