脾胃虛弱，一個小零食幫你調理，快來看看 _健康小知識

小童今年7歲了，但是看起來卻比同齡人小了不少，看起來像是個5歲的孩子。
小童的父母由于工作很忙，平時也很少有時間關注小童，基本上都是由奶奶來照顧小童。
小童平時不怎么喜歡吃東西，胃口不好，吃什么都是吃一點就說飽了。最近，小童還出現了腹瀉、嘔吐的癥狀，于是家人馬上帶小童去醫院檢查。
檢查結果發現小童的脾胃功能非常差，甚至有脾胃衰竭的情況，家人聽后感到很震驚，為什么小孩這么容易脾虛呢？

文章圖片
一、為何小孩容易脾虛？
脾作為人體的生血之本，氣血生化之源，對我們來說是非常重要的器官，現在很多小孩去醫院檢查都會發現有脾虛的情況，這主要是因為小孩的年齡小，脾胃還沒有完全發育好，所以脾胃功能比較弱，吃東西一不注意就容易消化不良。
另外，部分小孩子吃太多的肉類、甜食，也可能會造成脾胃氣滯，從而導致脾虛的出現。
還有一些家長容易長期過量喂養孩子，導致孩子的脾胃積勞成疾，就會出現腹瀉、食欲不振、消化不良等癥狀，這是因為小孩的脾胃積食了。
小孩子脾胃虛弱的原因不外乎是以上三種，但要說到最根本還是由于年紀小，脾胃沒有完全發育好而導致的。

文章圖片
二、5種癥狀，看脾胃虛弱
要想知道脾胃是否虛弱，可以通過下面5種癥狀來判斷：
1、宿便黏膩
如果宿便的形狀出現黏膩、軟爛的情況，那么是脾濕的癥狀表現，表明消化功能已經出現了異常。
2、手腳冰冷
有的人到了秋冬季節，雖然身上沒有感覺到寒冷，但是手腳卻總是處于冰冷的狀態，其實這是脾虛生寒的癥狀表現。

文章圖片
3、身體肥胖
對于身體肥胖的人來說， 90%都屬于體質虛弱的人群，而體虛正是因為身體的脾胃功能衰弱引起的。體虛的人新陳代謝速度減慢，機體的活力減弱，降低了機體消耗營養的能力，導致營養無法消耗而堆積在體內，最終就形成了肥胖。
4、貧血
對于女性來說，如果脾虛就很容易出現貧血的癥狀，可能每天經常會出現頭暈目眩的癥狀，而且還會出現精神狀態不佳，整日愁眉苦臉，郁郁寡歡，難以說笑等癥狀，嚴重時甚至還會導致精神抑郁。
5、胸悶氣短
在早晨起床后，如果出現頭暈腦脹、胸悶氣短的癥狀時，也是脾胃功能較為虛弱的一種表現。中醫認為，脾和肺的功能是互相影響的，脾氣虛，肺氣先絕，當脾虛到一定程度時，肺部得不到滋養，就會出現胸悶氣短等肺氣虛的癥狀。

文章圖片
三、脾胃虛弱，一個小零食幫你調理
對于脾胃虛弱的人來說，首先應該在飲食上進行調理，在這里為大家推薦一個小零食， ——健脾養胃八珍糕。
健脾養胃八珍糕屬于中醫古方，是明代御醫陳功實的名方，也是皇家常用的一個食療方，對于脾胃虛弱的人，可以做一些當作小零食來吃。
健脾養胃八珍糕由黨參（或人參）、白術、茯苓、薏米、蓮子肉、芡實、山藥，白扁豆組成，如果大便干燥可以用杏仁來代替白扁豆。
我們可以將這些食材，加上糯米和大米一起混合研磨成粉，再將這些粉放入水中和成面，可以適當加一些白糖，然后蒸熟，再切成糕，烘干存放。