血壓剛剛超過140/90mmhg一點點，要緊嗎？ _健康小知識

50歲出頭的張先生，最近總感覺渾身沒勁，尤其是稍做活動就感覺心慌頭昏，感覺不對的他來到了醫院，結果讓他大吃一驚。醫生說他可能有了冠心病，與他的高血壓沒有得到控制有極大的關系，建議進一步做詳細檢查明確診斷。

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原來在40多歲的時候，他的血壓即在140/90mmHg上下，加上這些年也沒啥不舒服感覺，總認為血壓會隨著年齡的增大慢慢高起來，一直也沒當回事，沒想到現在發生了這樣的問題。生活中與張先生一樣的人不在少數，常有人問：我的血壓剛剛超過140/90mmHg一點點，要緊嗎？怎么辦？
其實這個問題類似于“我就喝了一點點酒，還能開車嗎？” ，你不管，但有人一定會管你。要知道高血壓是損傷血管最危險的因素之一，何況正常血壓應當低于120/80mmHg ，超過這數值時即會對血管產生微損傷，就需要開始進行干預了。
按照目前我國高血壓診斷標準，無論是收縮壓（高壓）還是舒張壓（低壓），只要其中有一個超過了140/90mmHg就可診斷為高血壓，是必須要采取干預治療措施的，是不能忽視的一件要緊事。
【血壓剛剛超過140/90mmhg一點點，要緊嗎？】至于該怎么辦？分兩步，每步都有3個原則要遵循：

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第一步
原則1：進一步明確高血壓的診斷比如不同日測量血壓3次，如果都高于了140/90mmHg即可確診發生了高血壓。
原則2：排除繼發性高血壓比如是否患有引起血壓升高的疾病、是否服用了可引起血壓升高的藥物等，在排除這些因素后血壓可能會有降至正常。
原則3：進一步檢查是否發生了糖尿病、心腦血管病等與血管病變相關的疾病，這一點非常重要，一定要清楚明了。

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第二步
原則1：思想上樹立嚴格管控血壓的意識，越早將血壓控制達標，未來的獲益越大。
原則2：排除繼發性高血壓及尚未發生與血管病變相關的疾病，可以給自己3-6個月的時間，通過合理飲食、多做運動、戒除煙酒、按照作息等生活干預措施控制血壓，如血壓仍然高于140/90mmHg則應啟動降壓藥的治療。
原則3：如已經發生與血管病變相關的疾病，則需立即服用降壓藥進行控制，不要猶豫排斥更不要拒絕。
此外還需要知道的是，發現血壓超過140/90mmHg的同時，一定要關注一下自己的心率是多少，在控制血壓的同時還應將心率控制在80次/分鐘以下，做到血壓心率雙達標；尤其有冠心病、糖尿病、腎病時，血壓控制目標為小于130/80mmHg 。