60歲以上的老年人血壓算高了嗎？了解下 _健康小知識

“我都六七十歲了，血壓不到140/90mmHg ，年齡不饒人，用不著大驚小怪的，很正常吧！難道算高了？”
如果你已經年過60歲，血壓是多少呢？對血壓給身體帶來的影響是如何認識的呢？來看這樣幾組數字吧！

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關于老年人的年齡劃分
60-64歲這個年齡段雖然是老年人權益保障法中劃定的老年人年齡，但就目前生活狀態，可稱為是年輕老年人，在健康管理上可與中年人歸屬同一時期。
65-80歲這是國際上公認的老年人年齡段，身體各項機能真正步入了下行期，也是多種老年病的高發期。
80歲以上可稱為是高齡老人，從健康管理上來說更注重保持與改善生活質量。
關于血壓分級的劃分
正常血壓：小于120/80mmHg
正常高值血壓：121-139/81-89mmHg
一級高血壓：140-159/90-99mmHg
二級高血壓：160-179/100-109mmHg
三級高血壓：大于180/110mmHg

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關于血壓對身體的危害
人體血壓處于正常高值水平時，即開始對身體組織器官尤其是血管產生微損傷，并不會因年齡增大而不發生，尤其對60歲以上的老年人來說，會加速血管的老化，而人的壽命與血管同壽。
血壓達到高血壓診斷標準時即應積極控制血壓，國內外越來越多的研究顯示：60-80歲老年高血壓者，將收縮壓控制在130mmHg以下，相比于以往認為的不超過150mmHg的控制要求，心絞痛、心肌梗塞、腦梗塞等的發生風險可進一步下降33% ，心力衰竭等急性意外事件發生風險可進一步下降73% 。
對于80歲以上，患有多種老年病身體較弱的高齡老年人來說，在確保安全的前提下，將收縮壓控制在140-150mmHg為首先目標，如身體能耐受，進一步控制在140/90mmHg以下，對延長預期壽命會有更大的獲益。

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綜上所述，對于相對健康的老年人來說，盡可能將血壓控制在130/80mmHg以內，心腦血管會更健康。為此， 2021年世界衛生組織首次發布了高血壓干預治療指南，其中對于降壓藥有應用時機建議是：
收縮壓大于140mmHg或舒張壓大于90mmHg時，即應啟動藥物降壓治療
對于存在心腦血管疾病發生風險比如有糖尿病、慢性腎臟疾病的人，收縮壓超過130mmHg時即將啟動藥物降壓治療
【60歲以上的老年人血壓算高了嗎？了解下】總之，血壓是人的基本生命體征之一，就像我們的生存環境一樣，在污染嚴重的環境中，即使吃喝等方面再怎么改善，即使你再有錢，身體也好不到哪去，長壽不過都是空想，所以老年人不要以年齡為借口放松對血壓的管理，越早干預獲益越大， “活一天算一天不想長壽”絕不是你真實的內心所想。