肩頸肌筋膜炎的人，往往愛干這些事，你中招了嗎？ _健康小知識

王奶奶最近總是感覺后背疼痛，有時候甚至會影響自己的睡眠，給她造成了不少的困擾。王奶奶尋思著正好孫子教了自己上網，正好可以看看自己到底是什么問題。王奶奶在網上描述的了一下自己肩背疼痛的感覺，仔細一搜索將她嚇了一跳。
網上各種肺癌病例都有不少出現后背疼痛的癥狀，王奶奶和自己的情況一對比，當即看得心中發慌。當晚王奶奶比平時睡覺還不踏實，但不是因為后背疼痛，而是心中發慌。或許是由于心理作用，王奶奶只感覺自己背部越來越疼痛，最后還是沒忍住上了醫院檢查。
結果醫生檢查說王奶奶肺部沒有問題，王奶奶只是自己嚇自己，是肌筋膜炎導致的后背疼痛。王奶奶頓時傻了眼，醫生表示王奶奶出現疼痛應該第一時間就醫，在網上查病都是自己嚇自己，不少肌筋膜炎的患者背痛都感覺自己不是肺癌就是胰腺癌，造成了不必要的恐慌。

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肌筋膜炎常常被誤診，別當成肺癌了
肌筋膜炎是近些年高發的疾病，一般情況下都是筋膜，肌肉，或者韌帶等軟組織出現的無菌性炎癥導致的疾病，常見的有頸肩筋膜炎，腰肌筋膜炎等。這種疾病出現的原因通常都是因為長時間受到外部力量的壓迫，長期勞損導致的問題，可能會導致患者出現疼痛，僵硬，運動困難，身體肌肉無力等情況。
像是王奶奶患上的就是肩頸筋膜炎，本身是一種無菌性炎癥，很多時候醫生可能查不出具體病因，認為是肩周炎，或者是肌肉勞損等問題，因此這種疾病相對來說很容易被誤診。通常情況下都是積勞成疾，也有因為外部環境風寒濕問題導致的肩頸筋膜炎。肩頸筋膜炎嚴重的情況下，是可能影響到呼吸系統，出現胸悶呼吸急促等問題，也有時候會被患者自認為是患上肺癌導致的后背疼痛與呼吸疼痛。

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日常生活中，辦公室一族或者長期玩手機的低頭族，如果時間較長維持一個對肌肉產生牽拉的姿勢，就容易導致肩頸肌肉長時間處于緊繃的狀態。這種情況下就會導致肌肉長時間拉伸出現缺血等問題，引發無菌性筋膜炎。出現筋膜炎可能導致水腫，滲出，還會影響肌肉筋膜的纖維韌性等問題。
筋膜炎其實一般都是因為不良的生活習慣導致的，因此其實筋膜炎我們只要做好防護，是能夠在一定程度上避免發病的。
肩頸肌筋膜炎的人往往愛干這些事，你中招了嗎？
1、長期低頭玩手機，看電腦
近些年肩頸筋膜炎發病率上升和電子產品的普及可能有一定的關聯。現在越來越多的人成為了“低頭一族” ，上班的公交地鐵上所有人都低頭玩手機，長時間地彎腰低頭就會導致肌肉長時間處于拉伸狀態，進而容易出現肩頸肌筋膜炎。而上班族長期上班看電腦，如果電腦屏幕的位置太低，就很容易導致上班期間全都處于低頭狀態，

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2、睡眠姿勢不正確
我們每天都要花三分之一的時間放在睡眠上，這么長的時間如果對筋膜肌肉產生拉伸，往往損害都是在我們不知不覺中出現的。第一種枕頭過高，枕頭過高就會讓我們的脖子出現一種被迫抬升的狀態，脖子承受的壓力較大就容易導致肩頸部位出現問題。雖然我們枕頭說是枕頭，但其實應該叫枕頸才對，單純將頭枕在枕頭上，而頸部懸空就容易導致頸部肌肉長時間拉伸。日常上班族喜歡趴在桌子上睡覺，其實也是對肌肉的一種拉伸。