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伏天已過半，少吃“2果”，多喝“3水”，老傳統別丟，要應季而食( 二 )

健康知識養生常識


伏天已過半，少吃“2果”，多喝“3水”，老傳統別丟，要應季而食
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菊花茶在夏季能夠清熱祛暑 ， 而且還可以清心明目 ， 看多了手機電腦 ， 午后必須來一杯菊花茶 ， 清涼的茶湯能夠滋潤喉嚨 ， 讓你愛上喝水 ， 菊花茶還能讓你煩躁的心情冷靜下來 ， 綠色的有機茶還能補充身體所缺的營養 ， 讓你整個夏天都精神飽滿哦！
伏天已過半，少吃“2果”，多喝“3水”，老傳統別丟，要應季而食
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三、綠茶
古時候的人們在夏季就特別喜歡喝綠茶 ， 夏天喝綠茶能夠提神醒腦 ， 特別是對于夏天喜歡出汗的人來說 ， 選擇綠茶消暑解渴再合適不過了 ， 很多人知道三伏天要喝茶 ， 但是卻不知一定要選綠茶 ， 其他的茶葉喝了反而會讓身體不舒服哦！
伏天已過半，少吃“2果”，多喝“3水”，老傳統別丟，要應季而食
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我國古人就特別有智慧 ， 夏季人很容易疲倦 ， 喝綠茶能夠讓人變得精神奕奕 ， 綠茶的清香能夠緩解人的狀態 ， 而且還有減肥的功效哦 ， 淡淡的茶香讓人越喝越喜歡 ， 夏季要喝飲品 ， 選擇綠茶比冰水好得多 ， 這個老傳統 ， 不知道你還記得嗎？
伏天已過半，少吃“2果”，多喝“3水”，老傳統別丟，要應季而食
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如今的伏天已過半了 ， 你還在拿什么樣的方式消暑呢？伏天已過半 ， 少吃“2果” ， 多喝“3水” ， 老傳統別丟 ， 要應季而食同樣補充身體水分 ， 讓你在這個夏季身體更加舒適 ， 冷飲和冰水都是暫時的 ， 學會應季而食 ， 吃寫解暑的才能保護自己身體 。
【伏天已過半，少吃“2果”，多喝“3水”，老傳統別丟，要應季而食】?