4.及時就醫
若患者失去知覺 ， 可按壓人中穴和合谷穴 ， 使其恢復意識；若出現高熱、昏迷、抽搐、呼吸心跳驟停等意外 ， 應立即就醫 。
另外 ， 除了身體中暑外 ， 也要提防“情緒中暑” ， 又叫夏季情感障礙綜合征 ， 即長時間暴露在高溫、高濕環境中從事體力或腦力活動 ， 導致人體體溫調節功能紊亂 ， 從而引發如認知功能下降、情緒不穩定、行為異常等癥狀 。
資料來源：國家體育總局、中國體育報

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