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|當工作生活失去界限，誰為你的健康、心情買單

|當工作生活失去界限，誰為你的健康、心情買單

互聯網時代影響和改變的不僅僅是當今的年輕人 ， 也包括我們這些原本過著朝九晚五工作和生活、守著一份“穩定的職業”一成不變的工作了三十多年的“老人” 。
從多媒體時代到網絡mooc年代到互聯網直播 ， 面對日益變革的各種挑戰 ， 我們如同滿珊學步的嬰兒努力前行 ， 不敢坐等被時代淘汰 ， 付出比年輕人更多的時間和精力學習各種網絡app的使用方法 ， 改變課堂、改變理念、改變自己 ， 改變與學生的相處模式 ， 跟上時代、追趕年輕人（包括自己孩子） ， 一路走來 ， 越來越感覺工作和生活的界限漸漸變得模糊起來 。

【|當工作生活失去界限，誰為你的健康、心情買單】面對工作的壓力、焦慮和生活的煩惱、病痛 ， 我們何去何從？誰為我們的健康、心情買單？還得是我們自己 ， 堅持每天運動（最高效的運動方式就是每天慢跑30-50分鐘） ， 做讓自己快樂且感興趣的事兒（關注小紅書上的各類優秀博主的分享） ， 每天保持健康愉悅的心情 ， 同時開闊視野跟各類博主學習知識 ， 提升自己 ， 讓工作、生活相互融合 ， 在工作中享受快樂 ， 在生活中愉快學習 ， 成為自己喜歡、別人不煩、既能成為朋友又能友好共事的人 。