八月眼瞅就要過去了
可天還是挺熱的
您身邊有沒有這樣的朋友
天一熱就容易打蔫 ， 天天睡不醒
恨不得二十四小時都倒在床上？
這不 ， 下面這二位就實力演繹了
什么叫天一熱就“昏迷不醒”
輕嘆花開：從入夏開始 ， 我就一蹶不振 。 每天昏昏沉沉迷迷糊糊的總是睡不醒 ， 臉總摸著濕呼呼、黏呼呼的 ， 還出油 。 記得以前看過個帖子說男人掉色 ， 可最近我發現 ， 作為一個女同志 ， 我這床單色也見深啊 。 是不是因為天熱 ， 身上總出汗的緣故？不管因為啥 ， 這可咋整??？
琉璃月：我不光天熱時睡不醒 ， 一年四季我都覺多 ， 還經常會“垂涎三尺” ， 只要一睡著就流口水 。 我可不是睡得香啊 ， 別看每天“昏迷不醒” ， 但睡也是迷迷糊糊睡不實 。 感覺睡著了 ， 可睡完了一點也不精神 ， 枕頭一濕 ， 濕一片 ， 可咋辦？
白天睡眠過多中醫叫多寐癥
偶爾在換季的時候犯困是很正常的
但如果持續一個階段一直困
那就是體內環境有問題了
經常疲乏中醫講一個是正氣虛
一個是邪氣盛
而開頭這兩位朋友一個是天熱困
還“油然而生”
另一個是常年困 ， “垂涎三尺”
都是由于脾虛濕盛所導致的
我們講脾虛導致濕盛
脾是運化水濕的
它要是虛了體內的濕排不出去了
就會停在體內
濕氣無形的會彌漫周身
如果要是阻礙了腦袋
這叫阻遏清陽 ， 清陽不升了
整個人就會渾渾噩噩的
天天迷迷糊糊、頭腦不清、思維混亂變慢


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導致脾虛、濕氣重的原因
大多是因為現代人的生活方式
有很多都是傷脾的
比如說貪黑熬夜、飲食生冷、過度思慮
脾虛濕盛根據病情
和體內的不同情況
有一個輕、中、重的問題
如果要是只是夏季
特別是三伏天的時候困乏
那屬于是脾虛濕盛的一個初級選手
如果要是一年四季總迷迷糊糊
腦子像漿糊似的不清醒
總給人一種睡不醒的感覺
那這種人就是脾虛濕盛的重量級選手了
時間長了會聚濕生痰
無形的痰濁阻塞到體內的某個地方
會影響氣血循環不好
使臟腑的功能衰減
痰濕盛絕大多數表現為肥胖
舌體胖大、有齒痕、苔白膩
經常頭暈或者腦袋不太清醒
另外痰濕過盛的話
消化道經常有一種膨悶脹飽的感覺
尿尿不通暢、大便濕性粘滯


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一提起祛濕
很多人第一時間想到的就是紅豆薏米水
紅豆薏米是清濕熱的
你要有濕 ， 有熱用它
如果要是濕和寒在一起不要用
這里再給大家介紹一個食療方
叫三豆一皮茶
皮是陳皮 ， 它入脾胃、健脾燥濕
特別是能夠促使胃氣下行
三豆是薏米、赤小豆和白扁豆
薏米祛中焦下焦的濕
赤小豆清利濕熱 ， 清下焦的濕熱
白扁豆不僅能祛濕
而且還能夠健脾胃
所以說三豆放一起
既能夠去邪氣 ， 也能夠扶正氣
白扁豆用10克就行
如果脾胃功能很不好
你可以給它炒一下
炒個半熟 ， 然后放涼了再用水一泡
薏米生著用就行 ， 不用炒
用20~30克都行
赤小豆取15克 ， 陳皮10克
只要是濕熱內困有脾虛生濕
而且是蘊濕成熱了都可以用
【皮茶|春困秋乏夏打盹，可為啥一年四季睡不醒？】