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排名第1：花生
想不到吧 ， 平時我們常常拿來下酒的花生 ， 是大腦最喜歡的食物NO.1 。 花生含有豐富的卵磷脂和腦磷脂 ， 都是大腦最需要的營養 ， 有助于延緩大腦衰老 ， 提高大腦的活動 。 同時 ， 花生也有助于改善血液循環、延緩衰老、提高記憶力 ， 是真正的“長壽果” 。

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來源：大舌頭美食家

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