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排便|總感覺屎沒“拉干凈”，拉完還意猶未盡？多半是這個地方出問題了( 二 )

  • 拉得更順暢
    • 正所謂有對比才有差距 。 主要是和男性相比起來 ， 女性更容易產生便秘問題 ， 所以女性拉得少更顯男性拉得多了 。
    而這個問題主要是男女人體構造差異引起的：
    根據人體解剖學來看 ， 女性骨盆比男性更寬 ， 并且骨盆里有子宮、卵巢等器官 ， 導致女性的結腸位置更加靠近下方 ， 所以女性的結腸平均比男性長了10cm；
    而且女性的子宮會在盆腔內擠壓著直腸 ， 導致女性直腸的彎曲度會比男性更大一些 。
    此外 ， 男性的前列腺毗鄰直腸 ， 大便通過直腸時可能會對前列腺施加壓力 ， 讓人產生愉悅感 。 所以男性大便就像在高速公路上 ， 又快樂又順暢 ， 何樂而不為呢？
    但是男性留戀廁所的原因 ， 可不止這點！
    • 一蹲解千愁
    伴隨著工作壓力、社交壓力 ， 獨處需求應運而生 ， 所以廁所也成為了男性同胞的情緒避難所 。
    澳大利亞有一項研究稱：56%受訪者能在馬桶上獲得身心放松 ， 39%的人稱之為“最好的獨處”
    關上廁所門 ， 外界一切紛擾就仿佛與我無關 。 哪怕是再無法釋放的壓力情緒也會隨著大便沖進馬桶 ， 廁所門再次打開時又是好漢一個 。
    所以這也是帶薪拉屎的意義所在吧：“上班蹲坑十分鐘 ， 感覺工作更輕松 ， 下班蹲坑半小時 ， 感覺生活更充實 。 ”一位網友如是說 。
    但是萬事皆有度 ， 不管是因為愛上蹲坑的快感和舒適感而遲遲不肯離開坑位的男同胞 ， 還是因為便秘想再努力一把的女同胞 ， 切記蹲久也很容易“出事”！
    二、總感覺“拉不干凈” ， 問題也來了不少人肯定都有這樣的經歷：
    每次大便時 ， 明明便意滿滿 ， 蹲了半天 ， 卻總覺得離拉干凈還有距離但又一直拉出來 ， 哪怕離開了廁所卻還是意猶未盡！問題到底出現在哪里呢？
    其實在正常情況下 ， 人的便意產生過程是這樣的：
    我們的大便會被結腸蠕動性推入直腸內 。 當容量攢到100ml時 ， 直腸會被被充盈而擴張 ， 從而刺激和興奮直腸壁上的排便感受器 ， 排便感受器將這一信號傳輸到脊髓中樞和大腦皮層 。
    若是接收到“放行”信號 ， 直腸會收縮壓迫直腸里的糞便下行、肛門內括約肌反射性松弛、肛門外括約肌松弛 ， 于是糞便就會一路順暢排出體外了 。
    所以這個排便感受器在我們排便過程中 ， 可是發揮至關重要的作用 。 若是當它受到干擾時 ， 我們的“大便不盡感”就隨之而來了 。
    1蹲得久了 ， 直腸粘膜變松了
    本來在大便過程中使力就會讓肚子里的壓力增大 ， 再加上在蹲坐姿勢、重力因素的影響下 ， 直腸的粘膜極容易和肌肉層分離 ， 從而出現了直腸粘膜松弛、脫垂的問題或者堆疊在腸腔內的現象 。
    所以排便感應器便持續不斷受到刺激 ， 不停給你營造一種“我還能拉”的錯覺 。 而且蹲坑時間越長 ， 這種感覺越強烈 。
    不過一般情況下 ， 粘膜在站起身后就會自動縮回去 。 可我們若是長此以往不自覺地延長排便時間、增多排便次數 ， 那么粘膜會因反復脫垂、摩擦而充血、水腫、糜爛 。
    2痔瘡在不斷試探
    而有的人不僅經常覺得拉不干凈 ， 還總看見大便上帶著鮮血 。 若是出現這樣的情況 ， 你該小心有痔瘡在搗亂了 。
    這個時候 ， 即使直腸內的大便排完了 ， 可直腸末端有痔瘡（內瘡）長在那 ， 不斷磨蹭著直腸的內壁 ， 就會讓直腸產生一種“我還要拉”的錯覺 。
    如果此時硬拉 ， 便意便會更加頻繁 ， 脆弱的菊花也會雪上加霜 。 因為長時間蹲廁所 ， 會讓菊花周圍血液循環不暢、血液淤積 ， 直腸靜脈充血 ， 造成直腸靜脈曲張 ， 從而加重了痔瘡的情況 。