末伏喝碗“黃芪粥”,補虛、壯脾胃,還能減肥防大病!( 三 )


02. 蔥切段、姜切片、大蒜拍松 , 蓮藕切成滾刀狀 , 排骨洗凈焯水;
03. 取燉鍋 , 放適量清水 , 將準備好的蔥姜蒜放入 ,將泡好的藥方連藥帶湯一起倒入燉鍋內;
04. 開火燒開 , 放入焯好的排骨 。 燒開后轉小火 , 半小時內放入蓮藕 。 小火煲2個小時 , 放適量鹽起鍋 。
【末伏喝碗“黃芪粥”,補虛、壯脾胃,還能減肥防大病!】注意:出鍋后的湯中放鹽即可 , 不需要放雞精 , 也同樣的鮮美 。