引體向上|66個自重訓練動作,在家就能練全身肌肉,趕緊收藏( 三 )


BSS沖刺跳
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深水炸彈俯臥撐
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鉆石俯臥撐
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反手引體
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自重面拉
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仰臥舉腿
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交叉卷腹
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沖刺跳
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伸展波比跳
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【來源:林雪雪小段子】
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