?運動本身對健康有利 ， 而運動與猝死的關系又非常復雜 ， 不能把所有的悲劇全都直接歸咎于運動 。 因此 ， 在運動時一定要控制好強度 ， 不要“勉強”自己 。 特別是有心血管慢性病的人群 ， 在運動前需做好必要的評估 ， 根據具體情況制定個性化的運動量和運動強度 。
參考資料：
[1
《全民健身時代 謹防運動創傷》.陜西日報.2021-08-26
[2
《猝死 ， 并非猝不及防》.保健時報.2016-08-11
[3
《運動猝死到底能不能避免》.科技日報.2004-10-20
【運動|華為高管長跑28公里后意外去世，運動是真兇嗎？普通人如何運動？】未經作者允許授權 ， 禁止轉載
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