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早餐別吃油條豆漿了，可以多吃它，健脾養胃，補充蛋白質，身體棒

【早餐別吃油條豆漿了，可以多吃它，健脾養胃，補充蛋白質，身體棒】“一日之計在于晨” ， 早晨是精力比較充沛的時候 ， 當然早上起早的話 ， 早飯肯定是少不了的 。 在北方 ， 吃早飯我們都是在油條豆漿 ， 完全就是絕配 。 但是早餐吃多了油條和豆漿 ， 對身體也不是很好 。 那么早餐應該吃一些什么呢？其實早上吃面條也是一個不錯的選擇 ， 面條配什么菜好吃呢？今天營養師大喬給大家推薦這種面 ， 鹵子就做這樣的 ， 最好吃了 。
早餐別吃油條豆漿了 ， 可以多吃它 ， 健脾養胃 ， 補充蛋白質 ， 身體棒！這鹵子就是土豆了 ， 營養師大喬說過 ， 土豆的營養豐盛 ， 土豆富含多種維生素 ， 氨基酸 ， 蛋白質以及礦物質 ， 經常吃可以健脾養胃 ， 促進腸胃的消化和吸收 ， 還能增強人體免疫力 ， 提高身體的抗病能力 。
今天小編給大家準備的是土豆西紅柿湯面 ， 加入了西紅柿 ， 面條的味道更香 。 下面有具體的做法和步驟 ， 喜歡的朋友就在下面點個贊吧！土豆西紅柿湯面
早餐別吃油條豆漿了，可以多吃它，健脾養胃，補充蛋白質，身體棒
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By我蝦米了
配料：
中裕雞蛋掛面200克、西紅柿2個、雞蛋2個、土豆2個、精鹽適量、香油適量、生抽1勺、小蔥適量
烹飪步驟：
1.西紅柿去皮切塊 。
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2.土豆去皮切成寬條 。
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3.大蔥切碎 。
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4.雞蛋打散 。
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5.燒熱油 ， 下蔥花爆香 。
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6.西紅柿下鍋炒勻 。