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維生素c|炒芹菜不能放此物，吃了就是沒病找病！卻還有人不清楚

戳上方《在線學做飯》關注我們更多精彩芹菜具有一定藥理和治療價值?，F代藥理研究表明芹菜具有降血壓、降血脂的作用。由于它們的根、莖、葉和籽都可以當藥用，故有“廚房里的藥物”、“藥芹”之稱。由于芹菜的鈣磷含量較高，所以他有一定鎮靜和保護血管的作用，又可增強骨骼，預防小兒軟骨病。 常吃芹菜，尤其是吃芹菜葉，對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益，并有輔助治療作用。芹菜可炒，可拌;可熬，可煲;還可做成飲品。
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莖：草本，高 5~15 公分，莖具匍匐性，走莖發達，莖細長，匍匐于地面，節節生根。葉：多年生葉片肉質，葉近圓形或腎形，有V形缺口，葉長 2~3 公分，寬 1.8~2.5 公分，邊緣有 5~7 淺裂，裂片有鈍鋸齒，淺裂約等于鋸齒深度，基部心形，掌狀脈 7~9，葉面疏生短硬毛；葉柄長 5~15 公分，柄上密被柔毛；托葉膜質，頂端鈍原或有淺裂，長 0.1~0.2 公分?；ǎ夯榭櫺位ㄐ?，分散生于走莖的葉腋處，花序梗長于葉柄，長 5~15 公分，被有柔毛；繖形花序有花 18~26 朵，密生成球形的頭狀花序；花柄極短，長 0.1~0.15 公分，花柄基部有膜質、卵形或倒卵形的小總苞片；無萼齒；花瓣 5 枚，漸尖形，白色或乳白色；花柱幼時內卷，花后向外反曲，基部隆起?；ü?4~11 月。果實：果為離果，長 0.12~0.15 公分，寬 0.1~0.12，扁圓形，基部心形，光滑，成熟后常呈黃褐色，中稜和背稜顯著，果頂有兩支天線狀花柱。
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食用芹菜的功效：1.促進排便：青菜中的膳食纖維含量高，粗纖維能夠促進腸道蠕動，對于飲水量不足而產生的便秘有很好的效果，能夠促進排便。2.清熱解毒：芹菜有清熱解毒的功效，當肝火旺盛，口干舌燥的時候，可以吃些芹菜。3.減肥:芹菜含有豐富的膳食纖維，而膳食纖維是不會被人體消化吸收的，反而還會促進腸道蠕動，促進排便，所以芹菜可以作為一種減肥蔬菜，而且芹菜本身的熱量非常的低，而咀嚼芹菜所消耗的熱量遠大于食用芹菜所攝入的熱量，所以減肥的人可以選擇芹菜。并且芹菜的脂肪含量非常的低，蛋白質含量高，所以減肥的時候適宜食用芹菜。
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提醒：炒芹菜不能放此物，吃了就是沒病找?。s還有人不清楚炒芹菜不能黃瓜:黃瓜中含有維生素C分解酶，由于黃瓜做菜，多是生食或涼拌，其中的酶并不失活，若與芹菜同食，芹菜中的維生素C將會被分解破壞，因而營養價值大大降低。聲明：平臺重在分享，為朋友們提供信息參考，內容均整理于網絡，版權屬于原作者所有，如有侵權煩請聯系刪除。