4、蘆筍
在嘌呤含量方面 ， 蘆筍與動物內臟是相當的 ， 也不能多吃 。
有人把高尿酸稱作富貴病 ， 這是因為大多數的高尿酸病例都是跟飲食有關 。 這就要求我們要養成健康的飲食習慣 ， 少碰高嘌呤的食物 。 如果出現尿酸值高的癥狀 ， 一定要及時干預 ， 堅持做好飲食和運動控制 。
參考資料：
[1
《細數高尿酸血癥的5大危害》醫學界.2021.04.13
[2
《高尿酸人群這三類食物最好別碰》人民網.2020.01.02
[3
《痛風患者的生活指南》人民網.2019.02.21
【尿酸|尿酸高全身都受損，出現4種表現，可能是你尿酸高了，及時控制】未經作者允許授權 ， 禁止轉載

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