小貼士：
【失眠|它是女士更年期失眠“死對頭”，少量泡水，不花冤枉錢，躺下就睡】失眠最好的解藥還是自身的自我調節 ， 調節好自我的壓力 ， 調節好精神狀態 ， 調節好心理狀態 ， 失眠就會大幅改善 ， 平時也要多培養自己的抗壓能力和自我調節能力 ， 避免壓力過大精神崩潰 。

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