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艾灸|陽氣旺盛有利于身體健康，每天堅持做這4件事，陽氣自然回升( 二 )


另外 ， 艾灸有溫經通絡 ， 活血化瘀 ， 平衡陰陽的作用 ， 這樣進行艾灸就等于直接給腎臟加熱 ， 將陽氣運到了腎臟 ， 從而達到了補腎壯陽的效果 。
男性朋友可以艾灸腎俞穴、太溪穴、命門穴、關元穴、涌泉穴可以壯陽 ， 每個穴位艾灸15到20分鐘 ， 艾灸條距皮膚約一寸遠 ， 以皮膚感到灼熱為標準 ， 避免燙傷皮膚 。