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今天立冬，全家一定要這么吃，百病全消一年不生??！( 二 )

健康知識養生常識


今天立冬，全家一定要這么吃，百病全消一年不生??！
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-心理：恬淡安靜-
情志方面 ， 中醫講究入冬后 ， 情志要恬淡安靜 ， 這樣可以使得神氣內收 ， 利于養藏 。
遇到不順心的事情 ， 要學會調控不良情緒 ， 對于抑郁心中的不良情緒 ， 可通過適當方式發泄出來 ， 以保持心態平和 。 同時 ， 要多曬太陽 。
今天立冬，全家一定要這么吃，百病全消一年不生??！
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-防?。航^技防風寒-
在寒冷的冬天 ， 人們極易外感風寒 ， 引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病 。
1、一碗神仙粥
用一把糯米煮成湯 ， 放入七根蔥白、七片姜 ， 熬熟后加半杯醋 。 此方可有效防、治感冒 。
2、用涼水洗臉
適當的用涼水洗臉 ， 對肺和呼吸道也是個適應的過程 ， 讓你的肺更健康 ， 更好地抵御寒冷 。 好祝福提醒如果已經著涼受了風寒就別用冷水洗了 。
今天立冬，全家一定要這么吃，百病全消一年不生病！
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3、熱敷太陽穴
感冒初起時 ， 可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風 ， 每日數次 ， 可減少癥狀 ， 加速痊愈 。
4、用淡鹽水漱口
防風寒 ， 每日早晚、餐后 ， 用淡鹽水漱口 ， 以清除口腔病菌 。
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最新的立冬祝福 ，
送給我最好的朋友！
立冬
寒氣從天降 ，
微信祝福來送上：
送你一件小棉襖 ，
溫暖過冬無煩惱；
送你一碗紅棗湯 ，
驅寒保暖又保??；
送你一粒幸運果 ，
生活幸福又快樂；
送你一杯甜蜜酒 ，
家庭和睦無憂愁！
立冬快樂！
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立冬
煮上一盤餃子 ，
平安皮兒包著如意餡兒 ，
用真情煮熟 ，
吃一口快樂二口幸福三口順利 ，
然后喝全家健康湯 ，
回味是溫馨 ， 余香是祝福！
立冬快樂！
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立冬
此份祝福 ， 經過 ，
春天的精心播種 ，
夏天的辛勤耕耘 ，
秋天的快樂收獲 ，
立冬的定時發送 。
收藏此條微信 ，
就等于收藏了朋友的問候 ，
收藏了永久的健康幸福！
愿你每天都有好心情 ，
【今天立冬，全家一定要這么吃，百病全消一年不生??！】四季都有好身體 ， 立冬快樂！
今日立冬 ， 趕緊用一條微信給親人朋友們送去萬般情意 ， 千般關懷 。
祝福：祝大家冬日快樂 ， 冬日溫暖 ， 冬日吉祥！
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