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它是水果中的黃芪,立冬后吃幾顆,勝似老母雞!可別錯過啦( 三 )


功效：補心養腎 。 適用于心腎不足、精血虧虛的的心悸、失眠、煩躁的人群 。
它是水果中的黃芪,立冬后吃幾顆,勝似老母雞!可別錯過啦
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桂圓枸杞雞肉湯
做法：取桂圓20克 ， 烏骨雞500克 ， 枸杞子15克、玉竹10克 ， 精鹽適量 。 烏骨雞洗凈、切塊、焯燙后撈出入鍋 ， 再將桂圓、枸杞、玉竹洗凈一起放入鍋中 ， 加適量水 ， 用大火煮沸 ， 然后再改小火慢燉40分鐘 ， 加鹽調味即可 。
功效：補虛養生 ， 補益氣血 。
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泡著吃
桂圓冰糖茶
做法：取桂圓肉25克 ， 冰糖10克 。 把桂圓肉洗凈 ， 同冰糖放入茶杯中 ， 沸水 ， 加蓋悶一會兒 ， 即可飲用 。 每日1劑 ， 隨沖隨飲 ， 隨飲隨添開水 ， 最后吃桂圓肉 。