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4. 進行正確的核心訓練
為了能夠雕塑出更為清晰的下腹部肌肉線條，你需要進行更為直接的腹肌訓練。并不是所有的核心訓練動作都會強化訓練你的下部腹肌，你需要使用那些更為關注于腹肌下部的訓練動作。你在茶健身里可以尋找到你所需要的下腹部訓練方案，趕快來茶健身里搜索吧。

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