最近天氣逐漸寒冷，人們也漸漸地換上了冬裝，尤其是一些怕冷的女性朋友，穿著更是像一個企鵝，很多女性朋友都了冬天，都會出現手腳冰冷，渾身冰涼的情況，這也是大家所說的體寒。冬天不僅寒冷還特別干燥，到了冬天女性朋友，尤其是體寒的女性朋友要多補水補氣血。常喝這12道暖身滋補湯，驅寒補營養，安心過冬天。
┄【豬皮黃瓜湯】┄〖 食材清單 〗 豬皮 黃瓜 胡椒粉

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1、準備一塊新鮮的豬皮，先把豬皮給清洗一下，之后摘掉表面的豬毛。處理好之后，冷水下鍋焯水。大火燒開，轉中火煮1分鐘。

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2、煮好之后撈出，放在流動的清水下面清洗兩遍，把里面的油脂給刮干凈。之后切成肉條，
3、砂鍋里面多放入一些水，大火燒開，燒開之后把豬皮給倒進去，大火滾開之后，轉小火完全煮熟，全程需要30分鐘左右

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4、接下來開始準備黃瓜，準備兩個新鮮的黃瓜，先把黃瓜皮給削掉。之后將黃瓜給清洗干凈，然后將黃瓜一分四份，把黃瓜心給切掉不要，然后切成滾刀塊
5、豬皮煮到綿軟的時候，打開鍋蓋，把黃瓜給放進去，繼續小火煮5分鐘就可以了，煮得太爛不好吃

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6、煮好之后，添加適量的鹽，再放入一些胡椒粉，攪拌入味，就可以開吃了，，美味好吃的豬皮黃瓜湯就做好了。
┄【核桃排骨湯】┄〖 食材清單 〗 排骨、山藥、胡蘿卜、核桃仁、花生仁、姜片 蔥花

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1、準備適量的排骨，先把排骨放入盆中，添加鹽 ，再倒入適量的面粉，充分地攪拌均勻，面粉有著很強的吸附作用，排骨洗得更干凈，攪拌均勻浸泡20分鐘，之后用流動清水清洗兩遍

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2、準備適量的山藥，先把山藥皮給削掉，洗干凈之后，切成滾刀塊放在一邊備用，再準備適量的胡蘿卜切成滾刀塊，核桃掰成小塊。

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3、把清洗干凈的排骨放進鍋中，依次放入山藥、胡蘿卜、核桃仁、花生仁、再放入姜片。直接倒入清水。

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4、大火燒開，轉小火熬煮，一直煮到湯汁濃稠，排骨完全熟透，之后添加適量的鹽，再放入一些蔥花，美味好喝的核桃排骨湯就做好了。
┄【水汆丸子湯】┄〖 食材清單 〗 雞胸肉 蔥 姜 海鮮菇 小白菜

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1、準備適量的海鮮菇，先把海鮮菇給清洗干凈，之后對半切開，之后把海鮮菇放進鍋中焯水，焯水斷生后撈出備用
2、準備一把小白菜，也可以準備自己喜歡的青菜，先清洗干凈，之后切成小段。放在一邊備用

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3、接下來準備一些雞胸肉或者是里脊肉，切成肉塊，準備適量的大蔥切成蔥段，再準備適量的生姜切成姜片，全部放進絞肉機里面，打成肉泥。

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4、把打好的肉泥放進碗中，接下來開始調味，添加鹽、蠔油、胡椒粉、生抽，充分地攪拌入味，之后往里面添加少許蛋清，再放入適量的淀粉，朝著一個方向攪拌上勁。一直攪拌到發粘可以拉絲就可以克

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