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危害|既然久坐不可避免，久坐的危害該如何緩解？

作為一名普通打工人 ， 相信很多人都和小編一樣對久坐這件事深惡痛絕 。 但很多時候 ， 即使我們不想久坐 ， 卻還是不得不在工位上或者會議室里一坐就是幾個小時——客戶急需的一份方案、一篇趕活動宣傳的稿件、一場冗長的頭腦風暴都是讓我們不得不久坐的客觀原因 。 然而 ， 隨著久坐的危害越來越深入人心 ， 這些不得不久坐引發的健康焦慮也逐漸在打工人群體中蔓延開來 。 那么 ， 既然久坐不可避免 ， 久坐的危害是否可以緩解呢？

危害|既然久坐不可避免，久坐的危害該如何緩解？
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在探討這個問題之前 ， 小編先來簡單講講久坐的危害都有哪些 。 首先 ， 久坐可能會引起頸椎僵硬 ， 影響頸動脈對頭部的供血；其次 ， 當我們久坐的時候 ， 整個軀體重量全部壓在腰骶部 ， 壓力分布不均 ， 很可能會引起腰、腹、背部肌肉下垂或疼痛；最后 ， 由于辦公桌下的空間過窄 ， 雙腿難以伸直 ， 令下肢的血液不暢 ， 容易造成雙腳麻痹等 。
在上述這些久坐的危害中 ， 對于小編來說最痛苦的莫過于腰肌勞損了 ， 畢竟去醫院還是挺燒錢的 ， 醫生也只告訴我這是腰肌勞損 ， 需要長時間調理 ， 貼膏藥也挺尷尬的 ， 膏藥的味道比香水留香時間長多了 ， 對于潔癖來說按摩也挺遭罪的 ， 而且最讓小編無法接受的是 ， 上面這些方法 ， 都 ， 作 ， 用 ， 不 ， 大！
后來 ， 小編從一位中醫朋友那里得到了緩解腰肌勞損的方法——北京同仁堂的壯腰健腎丸 。 據這位朋友介紹 ， 中醫認為腰痛的一個重要原因就是腎虛 。 像我這樣的打工人 ， 平時長時間對著電腦 ， 導致腰部肌肉長時間處于一個緊張狀態 ， 外加還經常熬夜加班、追劇之類的 ， 過度損耗了腎精 ， 導致腎虛 ， 從而引起腰痛 ， 這種腰痛往往被西醫診斷為腰肌勞損 。

危害|既然久坐不可避免，久坐的危害該如何緩解？
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而針對腎虛導致的腰痛 ， 北京同仁堂的壯腰健腎丸中 ， 黑老虎、牛大力有補腎、強筋活絡的功效 ， 菟絲子、女貞子具有補益肝腎之功 ， 千斤撥祛風除濕 ， 強筋壯骨······諸藥相合 ， 共奏壯腰健腎 ， 祛風活絡之功 。 小編在吃了一段時間后 ， 覺得腰痛癥狀真的有所緩解 ， 如果各位打工人也有腰肌勞損的話 ， 可以買來試試 。
【危害|既然久坐不可避免，久坐的危害該如何緩解？】至此 ， 除了腰肌勞損外 ， 對于其他久坐的危害目前小編還是沒有找到什么好的緩解方式的 ， 因此 ， 雖說久坐有時確實無法避免 ， 但有機會還是要注意起身活動一下的 ， 從工位上站起來沖杯咖啡、去趟洗手間都可以稍微活動一下 。 最后祝大家可以早日擺脫需要久坐的生活 ， 徹底避免久坐的危害 ， 當然在此之前 ， 大家如果出現了腰肌勞損的情況 ， 可以試試北京同仁堂的壯腰健腎丸哦 。 不過要根據自身的具體情況 ， 選擇性服用 ， 必要時需要詢問醫生 ， 聽從專業人士的意見 。