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何裕民|腫瘤專家：不要害了親人，很多人根本就不該得癌( 二 )


何裕民|腫瘤專家：不要害了親人，很多人根本就不該得癌
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以前很多人連飯都吃不飽，營養不良才需要補，而今，對于今天營養過剩的城市人來說，不僅僅不應該補，而且應該強調合理的膳食結構。所以，何裕民教授建議大家——清補。
何裕民|腫瘤專家：不要害了親人，很多人根本就不該得癌
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怎么清補呢？國外有個不錯的食譜為大家分享下：一天一兩肉（50克），一到
兩個雞蛋，三到四兩魚（150-200克），多種蔬菜水果，且種類越多越好，碳水化合物則根據每個人的情況，適度控制。
這種清補基本上能滿足一個人的生理需求，而且容易吸收，不至于補得太過而導致惡性結果的出現。
人的抗癌力是“做”出來的
人體抗癌力是能夠促使機體自我防范癌變，幫助擺脫癌癥干擾，或從癌癥傷損中修復的一種能力。
它不是吃出來的，而是“做”出來的。
何裕民|腫瘤專家：不要害了親人，很多人根本就不該得癌
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1快樂造就抗癌力
資深院士、上海腫瘤研究所顧健人教授也是這一新觀念的積極倡導者。他認為，倡導快樂抗癌，這是對腫瘤防治的一次大革命。
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自信修復抗癌力
生癌就像生了糖尿病、冠心病一樣，并非丑聞，沒有必要產生病恥感、恐懼感、丑陋感，甚或犯罪感。
何裕民|腫瘤專家：不要害了親人，很多人根本就不該得癌
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3信仰造就抗癌力
人靠精氣神而活著。堅定的信仰和信念，則是激發精氣神的源泉，它們可創造諸多奇跡，包括增強抗癌力。
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暗示提升抗癌力
暗示，是一種古老而又確有一定效果的心理療法。其原理是借此排除負性雜念，凝聚心身功能，使其在良性互動中有所升華和強化，從而逐漸地提升抗癌力。