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常喝幾種茶 消脂減肥

核心提示：瘦身，除了飲食均衡、控制總攝取熱量之外，更重要的是提升身體的基礎代謝率 。瘦身前需先以補氣、養血、補腎、通腦竅等作用的中藥材，調理體質，暢通腦部氣血 。再搭配瘦身輔助藥材，如山楂、荷葉或陳皮，瘦身效果事半功倍 。
白天腦袋昏昏沈沈，注意力不集中，小心肥胖脂肪趁虛而入!瘦身族想要告別肥胖，除了采行千奇百怪的運動和飲食控制，最終的瘦身成功關鍵仍在“腦”，頭腦保持清醒，才能發動全身性的代謝系統，產生能量，排除多余脂肪和水分，避免囤積體內導致肥胖 。

陳玫妃中醫師表示，瘦身是熱量進出的概念，若熱量攝入量大于排出量，容易形成脂肪囤積在體內，終至肥胖，因此若要成功瘦身，除了飲食均衡、控制總攝取熱量之外，更重要的是提升身體的基礎代謝率 。
提升代謝力，除了老生常談的胃腸器官之外，主宰全身健康關鍵的大腦也很重要 。陳玫妃中醫師表示，老是有頭暈腦脹、頭痛等困擾的肥胖者，瘦身前需先以補氣、養血、補腎、通腦竅等作用的中藥材，調理體質，暢通腦部氣血 。大腦的氣血循環好，專注力高，思路清醒，會連動提高代謝力，此時再搭配瘦身輔助藥材，如山楂、荷葉或陳皮，瘦身效果事半功倍 。