不僅如此 ， 準媽媽們還要注意在孕期及時地補充DHA ， 有助于寶寶早期的神經和視覺功能發育 。
根據《中國居民膳食營養素參考攝入量 2013》 ， 準媽媽和媽媽們每天都應該攝入 200 mg的 DHA 來維持身體適宜的 DHA 水平 。
這個時候 ， 如果有一種復合維生素 ， 一粒就能同時包含”葉酸+DHA+多種維生素及微量元素”就好了 ， 比如赫力仕就是健康備孕的優選哦！
多項臨床研究證實 ， 葉酸+多種維生素不僅可以降低神經管缺陷的發生率 ， 還可以降低其他出生缺陷的發生率 ， 在備孕期間讓準媽媽的月經更規律 ， 懷孕的時間略微加快 。
參考文獻
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