其實 ， 出汗多少根本沒法衡量你的減脂效果 。 因為汗水的重要成分是水 ， 出汗就是排水 ， 即使體重下降 ， 也是水分流失造成的 。 補充水分后 ， 體重就會恢復的 。
還有 ， 人體為什么出汗？出汗的目的是為了維持體溫 。 當體溫上升 ， 機體產熱大于散熱時 ， 人體便會利用汗液蒸發帶走多余熱量 。
【常見的4大減肥謠言，哪個你信以為真了？難怪瘦不下來】更不要說有的人天生就愛出汗 ， 這些天生愛出汗的人中 ， 有胖子 ， 也有瘦子 。

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