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低溫下跑步，人體依然會排除大量汗液，跑完后應盡快到室內或溫度較高的地方。擦拭完汗后再進行拉伸，或者擦完汗后邊淋浴邊進行拉伸。

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氣溫較低的情況下，司機們的反應也會比平時遲鈍，路跑時更需注意安全。建議穿著有反光條的服飾，以保持醒目。

這些運動小常識
你get了嗎


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