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白領如何調理電腦肌三款美容養生湯

美容養顏湯

白領如何調理電腦肌的方法？皮膚干燥的人什么好？很多人都以為白領工作舒適、報酬豐厚、福利優越，健康怎么會比平常人差呢 。其實，細細分析，不難發現幾大原因使白領成為一個健康“弱勢”群體，那么白領們該如何做好養生呢？現在就和小編一起來看看吧！
鮮味蘿卜湯
【白領如何調理電腦肌三款美容養生湯】材料：三碗水（約750ml），白蘿卜兩個，蔥兩棵，雞味濃湯寶一塊 。
做法：將白蘿卜洗凈去皮后切成塊，蔥切成碎末；在鍋中放入三碗水，煮沸后加入雞味濃湯寶一塊，攪拌至完全溶解；放入蘿卜塊，待再次煮沸后撒上蔥碎即可 。
功效：排毒養顏
針對問題：三餐沒規律，腸胃越來越折騰，經常生痘痘 。
山藥小排湯
材料：小排400g，山藥150g，枸杞10g，胡蘿卜30g，生姜3片，濃湯寶豬骨湯1塊，3碗水（約750ml） 。
做法：將排骨洗凈后放入沸水中弄掉血沫；將山藥、胡蘿卜洗凈去皮，切成滾刀塊;在鍋內倒入三碗水，加入姜片煮沸后再放入濃湯寶，攪拌至完全融化；
放入小排、胡蘿卜、山藥和枸杞，待水沸騰冒氣后扣上蓋子加熱15分鐘即可 。
功效：補充鈣和鐵
針對問題：長期坐在電腦前，骨質疏松、腰酸背痛 。
芥蘭魚片湯
材料：三碗水（約750ml），芥蘭300g，魚肉片150g，濃湯寶濃滑魚湯一塊 。
做法：芥蘭去掉外皮，洗凈備用；在鍋中放入三碗水，煮沸后加入濃湯寶攪拌至完全溶化；放入芥蘭和魚片，帶原料煮熟后即可 。

功效：增強記憶力
針對問題：精神緊張疲勞，記憶力減退 。