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Q
06.添加輔食后 ， 寶寶不接受米粉 ， 能用別的食物替換嗎？
建議家長先明確寶寶不接受的原因 。 如果寶寶是因為米粉的味道、性狀 ， 或用勺子吃米粉的方式等不接受 ， 家長不妨更換米粉的品牌或餐具再嘗試幾次 。 一方面要注意在寶寶情緒良好 ， 且稍感到饑餓時喂；另一方面要注意不要將勺子強行塞到寶寶嘴里 ， 可以一邊給寶寶演示吃米粉的動作 ， 一邊鼓勵寶寶張嘴嘗試 ， 或許寶寶就愿意嘗試米粉了 。
如果寶寶吃米粉后出現異常反應 ， 建議帶寶寶及時就醫 ， 確定寶寶是否對這種米粉過敏 。 如果寶寶確實對米粉過敏 ， 就需要遵醫囑暫停喂養米粉3個月 。
Q
07.添加輔食后 ， 需要給寶寶單獨補充某種營養劑嗎 ， 比如鈣、鋅等？
添加輔食后 ， 建議通過豐富寶寶的飲食 ， 來提供均衡的營養 。 在保證安全的前提下 ， 盡量豐富寶寶的食材種類 ， 比如在成功添加肉類后 ， 每天兩餐分別給寶寶添加一頓紅肉和一頓白肉 ， 并且每一餐都要有不同的蔬菜和主食 。 一般來說 ， 如果做到食材豐富、飲食均衡 ， 寶寶不需要額外添加其他的營養補充劑 。 不過 ， 不管是否添加輔食 ， 1歲內的寶寶 ， 每天都應該保證攝入400IU的維生素D3 。


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08.寶寶一開始加輔食 ， 是應該一天一次還是一天兩次？
一般建議 ， 一開始給寶寶加輔食時 ， 就可以從每天兩次輔食開始 。 這樣不僅更有利于寶寶適應輔食添加的節奏 ， 日后向一日三餐的過渡也更容易些 。 在最開始添加輔食時 ， 兩次的輔食 ， 每餐的量都不需要太多 ， 以適應為主 ， 然后家長再根據寶寶的接受和適應情況逐漸地調整喂養量 ， 慢慢找到適合寶寶的輔食添加時間和輔食添加量 。
Q
09.過敏體質的寶寶 ， 添加輔食要注意什么？
我們通常所說的過敏體質 ， 主要是指父母有容易過敏的情況 ， 這時 ， 雖然并不代表孩子一定也會容易出現食物過敏 ， 但的確在輔食添加的時候更謹慎一些 。 首先 ， 應從家長常吃的食材開始添加 。 由于遺傳因素的影響 ， 寶寶的體質、口味都與父母相似 ， 并且 ， 如果是母乳喂養的話 ， 寶寶已經從母乳中“嘗過”媽媽常吃的食物了 。 所以 ， 特別是對于所謂“過敏體質”的寶寶 ， 在給寶寶添加輔食時 ， 所選的食材應與家長的飲食習慣保持一致 。 其次 ， 在給寶寶首次添加某種食材時 ， 要記得每次只添加一種新食材 ， 并連續添加2~3天 ， 觀察寶寶的反應 ， 一般過敏反應會在首次吃下某種食物的72小時內出現 ， 如果寶寶在2~3天內沒出現異常反應 ， 如口唇紅腫、皮膚紅疹、腹瀉等情況 ， 就可以繼續添加下一種新食材了 。
Q
10.早產兒大約什么時候可以添加輔食？
對于早產寶寶來說 ， 一般建議在寶寶矯正月齡滿6個月后再開始添加輔食 ， 而不能僅僅以出生滿6個月作為能夠添加輔食的標準 。 早產寶寶的消化吸收能力發育得相對更慢些 ， 過早地添加輔食 ， 寶寶的胃腸道可能難以耐受 。 但早產寶寶的輔食添加也不是越晚越好 ， 建議最好不要晚過矯正月齡8-9月齡 ， 以免影響寶寶對食物的興趣和營養的攝入 。
常見6~12個月齡輔食添加種類
食物類型
舉例
肉類
牛/羊/豬肉雞鴨肉魚蝦蛋黃肝臟血
菜類
葉菜豌豆西蘭花西紅柿胡蘿卜
主食類
米糊粥面條/南瓜土豆紅薯芋頭
奶量

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