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如何保養乳房 保養乳房吃什么好

導讀：如何保養乳房 ， 保養乳房吃什么好?乳房對女人來說是至關重要的 ， 隨著歲月的流逝 ， 乳房會下垂、走型 。為了使乳房更圓潤 ， 她們會想盡各種辦法 ， 食療網小編建議大家食補 ， 不僅有效而且健康 。那么 ， 如何保養乳房 ， 保養乳房吃什么好?

如何保養乳房 ， 保養乳房吃什么好：
1、花生鹵豬蹄
原料：花生4兩、豬蹄1只、水5碗、鹽適量 。
【如何保養乳房 保養乳房吃什么好】 做法：將花生洗凈 ， 備用 。豬蹄切半并入水氽燙 ， 再撈起洗凈 ， 備用 。將以上備妥之材料一起放入水中 ， 以大火煮開 ， 再轉小火燉1小時 。最後加入適量的鹽即可 。
小編提醒：花生脂肪含量高 ， 豬蹄富含膠質 ， 皆有促進胸部發育的效果 ， 不妨可以3天吃1次試試看!
2、木瓜燉魚
原料：青木瓜半顆、鮮魚1尾(可隨個人喜好選擇 ， 最好是適合熬湯的魚)、水4碗、鹽少許 。
做法：先將木瓜洗凈并切塊 ， 再放入水中熬湯 ， 先以大火煮滾 ， 再轉小火燉約半小時 。再將魚切塊 ， 放入一起煮至熟 ， 并加少許鹽即可 。
小編提醒：青木瓜含有豐富的木瓜酉每 ， 對胸部發育有很大的幫助 ， 另也可依自己的喜好 ， 搭配肉類等 。
3、奶麥片
原料：牛奶、麥片各適量 。
做法：將兩種材料以小火拌煮約10分鐘 ， 待麥片膨脹即可熄火 。
小編提醒：富含鈣質和高蛋白的牛奶和麥片 ， 不但可以豐胸 ， 作法也很簡單 。
4、豬尾鳳爪香菇湯
原料：豬尾2只、鳳爪3只、香菇3朵、水6碗、鹽少許
做法：香菇泡軟、切半 ， 鳳爪對切 ， 備用 。豬尾切塊并氽燙 。將以上備妥之材料一起放入水中 ， 并用大火煮滾再轉小火 ， 約熬1小時 ， 再加入少許鹽即可 。
小編提醒：豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質 ， 對豐胸很有助益 ， 如果只喝湯 ， 也很不錯 。