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經期如何保養 經期如何預防陰道炎

導讀：經期如何保養，經期如何預防陰道炎 。經期保養是很重要的，月經期是陰道炎乘虛而入的最佳時機，一旦保養工作沒做好，就易細菌感染，易得陰道炎疾病 。那么，經期如何保養，經期如何預防陰道炎呢?下面食療網小編來幫大家解答 。

經期如何保養，經期如何預防陰道炎：
1、飲食禁忌
月經期間女性首先應遵循基本的飲食禁忌，如忌飲酒和冷飲料、忌食生冷瓜果和酸辣食物 。
【經期如何保養 經期如何預防陰道炎】 2、忌冷水
經期女性應忌洗冷水澡，且在清洗局部時也禁用涼水，以免受涼或造成局部感染 。
3、講衛生
經期女性要注意自身及其周圍環境的清潔衛生，勤換內褲和床單被褥，尤其應禁止將各種不潔不凈的物品充當衛生巾使用 。
4、防止疲勞
女性在經期應避免過分勞累和參加各種劇烈活動，如舉重、長跑、跳繩等，防止因過度疲勞而降低身體抵抗力，給陰道炎的入侵以可乘之機 。
5、忌同房
經期性生活是導致女性陰道炎發生的一個常見病因，應嚴格避免 。
6、局部正確清潔
女性經期應學會正確的局部清洗方法，不要經常使用各種陰道洗液，防止其破壞陰道內正常菌群環境而誘發陰道炎癥 。清洗陰道要盡量使用清水，并在清洗過程中不要將手指或毛巾伸入陰道，防止細菌入侵而引發陰道內感染 。另外，在選擇陰道洗液時，要選擇偏酸性洗液，千萬不要選擇堿性洗液清洗 。