1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

美容護膚 九種水果讓肌膚嬌嫩欲滴( 二 )


9、用葡萄酒做泡澡水：將葡萄酒倒入浴缸里，然后將整個身體在里面浸泡5分鐘，再用雙手對全身做按摩直至身體微微發熱為止 。這是國外風行的“葡萄酒浴” 。它可以美容、營養皮膚、擴張血管、緩解壓力、強身健體 。不過要注意，敏感性肌膚慎用 。

如何護膚
12類食物讓肌膚嬌嫩欲滴
牛奶：它是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效 。
蜂蜜：有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使皮膚紅潤細嫩、有光澤 。
西蘭花：它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性 。
姜：姜中所含的姜辣素進入體內后，有很強的抗氧化效果，可防止或減少脂褐素的沉積，預防老年斑 。姜還能抑制癌細胞活性 。喝姜茶還能治療輕微感冒，這也是英國人常用的方法 。
胡蘿卜：胡蘿卜素有助于維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩 。
大豆：其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著 。
西紅柿：有番茄紅素，有助于展平皺紋，使皮膚細嫩光滑 。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 。


 
獼猴桃：富含維生素C，可干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的雀斑 。
葡萄：葡萄中富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮 。類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，并可清除體內自由基 。
肉皮：富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋、增強皮膚彈性 。
海帶：它含有豐富的礦物質，常吃能夠調節血液中的酸堿度，防止皮膚過多分泌油脂 。
三文魚：三文魚中的歐咪伽—3脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免皮膚變得粗糙 。
【美容護膚 九種水果讓肌膚嬌嫩欲滴】 總結：在看過上面的文章后，各位已經記住吃哪些食物能護膚了吧 。雖說沒有丑女人只有懶女人，上文推薦的方法，相信很多懶女人都會喜歡的，因為不用一步步的用那些瓶瓶罐罐，只需多吃這些食物，就能護膚，很輕松吧 。