養生保健，要視人體質之陰陽強弱，分別采用不同的方法，才能有所收益 。人的體質陰陽強弱與患病情況有很大關系 。“人之形有厚薄，氣有盛衰，臟有寒熱，所受之邪，每從其人之臟氣而化，故生病各異也 。是以或從虛化，或從實化，或從寒化，或從熱化……物盛從化，理固然也 。”這段話是說人的形體有胖瘦、體質有強弱、腑臟有偏寒偏熱的不同 。所受的病邪，也都根據每人的體質、臟腑之寒熱而各不相同 ?；虺蔀樘撟C，或成為實證，或成為寒證，或成為熱證 。就好比水與火，水多了火就會滅，火盛了則水就會干枯，事物總是根據充盛一方的轉化而變化 。也就是說，不同的體質偏愛不同的疾病 。
【不同的疾病偏愛不同體質】陰虛陽盛體質：多形體偏瘦，膚色顯得蒼勁 。底氣較足，雙目有神采，雖進食不多，卻能勝任勞作 ?；疾《酁闊嵝?，常易有火，治療時需用滋陰清火藥物 。但也不可完全拘泥，也有陽旺陰弱之人，而損傷陽氣者，宜先扶陽，而后滋陰 。
陰陽俱盛體質：除上面陽旺表現外，還應兼身體豐滿，肌肉厚實，皮膚略粗，進食偏多 。平時很少生病，若患病常常較重，由于病邪積累已經深究，治療需用重藥 。而且寒熱之藥俱能接受 。
陰盛陽虛體質：形體豐滿，膚色較白，皮膚嬌嫩，肌肉松弛，進食雖多，易變化為痰涎 。如果目有神采，尚且無妨；如目無神采，就要注意了，有的未到中年，即得中風之病 ?；疾‰m熱象，用藥則不可過寒，以防更傷其陽 。
陰陽俱弱體質：由上述陽虛癥狀，還兼有形體偏瘦，飲食不多 。倘目有神采，耳郭肉厚端正，為先天稟賦較強，頭腦聰明；若目無神采，腦筋混沌，身體糟糕 。凡陰陽俱弱體質，雖病患多，卻不太重，服藥也不能耐受大補、大瀉、大寒、大熱之藥，只適宜和平之藥，緩慢調養 。
以上說的只是大概情況，人們常說“瘦人多火”，“肥人多痰”，“陽盛體質的人，感邪后易熱化；陰盛體質的人，感邪后易寒化”，即是指陰虛陽旺及陰盛陽虛兩種體質 。
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