如果你總在補氣血 ， 卻發現一直補不上 ， 那么很有可能你補的方式不對 。 “蓋氣無形 ， 血則有形 。 有形不能速生 ， 必得無形之氣以生之” 。
補氣 ， 是調理體質最重要的一步 。 因為氣足了 ， 身體才有動力生血 ， 就好像先給機器充電 ， 讓它能動起來 ， 才能生產需要的物品 。


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而血足了 ， 還得在氣的推動作用 ， 才能濡養五臟、皮膚和頭發 ， 整個人變得細、潤和充盈 ， 衰老自然也慢了下來 。 對于天生就容易操勞的女生來說 ， 很多人的早衰就是從氣虛開始的 。 所以一定要看重”補氣“ ， 氣才是體內精、血、津液的來源基礎 。
下面要和大家講到的 ， 就是補氣一定會用到的黃芪 。
「黃芪專補脾、肺之氣最適合給“水胖子”的體質」
要說補氣的食材 ， 我們在生活中用的其實一點都不少：人參、黨參、山藥、大棗……但黃芪尤其特別的一點是：黃芪專入肺經和脾經 ， 換句話說 ， 它專補的是體表和四肢的氣 。

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這一點 ， 對于現在的女生來說非常重要 。
要知道 ， 一個人的虛 ， 最早就是從體表開始的：
先是沒精力、不愛做運動 ， 連說話都不想多說
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接著是慢慢發胖 ， 身上的肉軟綿綿的 ， 一捏就能捏起來
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動不動就會流汗 ， 成為一個“水胖子”
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最后變得體虛 ， 動不動就感冒發燒嗓子疼
簡單來說 ， 當你從一個苗條、有活力的狀態 ， 慢慢變成體虛、無力的“水胖子”的時候 ， 真的要警醒一點了：你的脾、肺之氣正在慢慢耗散 。

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古人概括黃芪的功效 ， 也是從這個角度來說的：補氣固表 ， 托毒排膿 ， 利尿生肌 。 和大家解讀一下：
黃芪補肺氣 ， 肺主皮毛 ， 能加強體表的防御力和新陳代謝的能力 。 因而能抵御外界邪氣 ， 以及幫忙排出皮膚表面的膿毒 。
黃芪能補脾氣 ， 脾主運化 ， 能將食物轉化為氣血滋養四肢 ， 壯實肌肉 ， 同時把體內淤堵的水濕之氣給排出去 。
【黃芪到底該怎么吃？2種吃法，既補氣虛，又不上火，不妨試試！】「尤其是冬天疫情活躍的時候喝點黃芪 ， 就是給防御力加固」
不知道你有沒有發現 ， 每次換季的時候 ， 總有一些人特別容易感冒 ， 或者過敏；但另一些人卻毫無反應 。
這其實就是每個人的“防御力”不一樣 ， 而主導防御力的 ， 就是體內的衛氣 ， 也就是肺氣 。


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大部分作用于肺部的食材 ， 都偏向于潤肺 ， 性質比較寒涼 。 但黃芪很難得的一點是 ， 它是食材里面能直接提升肺氣 ， 且功效最為明顯的一種 。 前段時間 ， 疫情比較活躍 ， 工作室里幾乎每天都會煮上一壺黃芪水 。 淡淡的豆腥味兒 ， 微微的甘潤 ， 喝完之后 ， 心里就感覺安定了許多 ， 感覺給身體穿上了一層金鐘罩 。
「黃芪用得最多的還是和補血藥一起 ， 能快速生血」
比如鼎鼎大名的“當歸補血湯” ， 里面就兩味食材 ， 一味是黃芪 ， 一味是當歸 。 并且黃芪的量 ， 一定要5倍于當歸的量 ， 才能真正做到氣血雙補 。

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只要你感覺自己有「氣血不足」的情況 ， 經常覺得累、容易出汗、沒精神同時又會有頭暈、臉色蒼白、月經量小的情況 。 就可以喝當歸補血湯 ， 可以最快的把氣血給提起來 。

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