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逛寺廟、打八段錦，第一批00后活成“精神老年人”

健康知識養生常識

本文經授權轉載自新周刊APP（ID：app-neweekly）
原標題|現在的年輕人 ， 一堆中老年愛好
作者|牧羊
互聯網上 ， 越來越多20多歲的年輕人 ， 正在成為“精神老年人” 。
和“精神小伙”不同 ， 此“精神”非彼“精神” 。
根據“精神老年人”們自己的定義 ， 他們是一群“單有一副年輕人的皮囊 ， 興趣愛好、消遣娛樂、生活習慣甚至體力都步入老年”的年輕人 。
逛寺廟、打八段錦，第一批00后活成“精神老年人”
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他們愛好中醫、看戲、打太極等和中國傳統文化相關的、相對靜態的生活方式——跟中老年人高度同頻——但尷尬的是 ， 真正的老年人會覺得他們太年輕 ， 而同齡人則覺得他們暮氣沉沉 。
然而 ， “精神老年人”們顧不得那么多 ， 他們只希望忠于自己的內心 ， 畢竟愛好只是愛好 ， 與年齡無關 。
01
“精神老年人”們 ， 早起養生了
“精神老年人”們的眾多愛好中 ， 最“神乎其神”的莫過于養生功 。
據東北師范大學體育學院副院長關博介紹 ， 傳統養生功 ， 如金剛功 ， 強調“內外相合、身心兼修” ， 能讓肢體和臟腑一同運動起來 ， 所以常練此功可使人面部紅潤、氣血充盈 。
在網絡上搜索“金剛功” ， 能發現很多的打卡帖 ， 只不過每個人練功的效果都天差地別：
有人做了之后失眠 ， 有人卻極度嗜睡；有人長出了水泡 ， 也有人練完功第二天渾身發冷 。
來自遼寧的初秋練功已有7個月 ， 她對養生功的功效就贊嘆有加 。
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初秋跟練的是張至順道長的“八部金剛功” 。 /B站@熊叔的田園生活
去年年初 ， 初秋一直感覺自己的胃不太好 。 吃了很多藥 ， 也做了胃鏡 ， 始終沒有效果 。 一位中醫朋友向她推薦了金剛功 ， 說是能輔助調理身體 。
功法練習的最好時間是每天日出之前和日落之前 ， 如果在太陽太盛之時練功 ， 反而容易上火 。
然而 ， 在沈陽寒冷的冬天 ， 天未亮時就要爬出溫暖的被窩已經很不容易了 ， 因此剛開始時初秋覺得很難堅持 。
但僅僅過了四五天 ， 初秋就覺得自己明顯有精氣神了 ， 胃的感覺也特別好 ， 不知不覺她就堅持了大半年 。
除此之外 ， 在互聯網上太極、八段錦、五禽戲等傳統養生功的跟練視頻都很受年輕人歡迎 ， 部分視頻的播放量已經超過1000萬次 。
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視頻平臺上 ， 八段錦的跟練視頻已有1034.2萬播放量 。 /優酷
7個月后的現在 ， 搭配著中藥治療 ， 初秋的胃病也基本好透了 ， 整個人的氣色都有增益 。
“應該很少有年輕人愿意大早上爬起來練功吧 ， 所以我這個愛好還挺中老年的 。 不過我也不太在意別人認為我這個愛好是否‘年輕’ ， 只要對我的身體好就夠了 。 ”初秋說 。
02
“我 ， 21歲 ， 最愛逛寺廟”
明朝史學家、文學家張岱曾在著作《陶庵夢憶》中寫道：“人無癖好不可交 ， 以其無深情也 。 ”
一個沒有愛好的人 ， 對朋友絕對沒有深情厚誼 ， 要么太過虛偽、善于偽裝 ， 要么就是對一切都很苛刻的完美主義者 ， 所以不是可以交往的對象 。
而有愛好的人 ， 即使這個愛好在外人看來有些古怪 ， 當人能發自內心喜歡一件事的同時 ， 一定能豐富自己 ， 并完成自洽 。
21歲的Aoli最大的愛好是逛寺廟 。
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Aoli很喜歡大興善寺大殿門前的這一池蓮花 。 /受訪者供圖