翻來覆去睡不著，1個方法清熱瀉火，一覺睡到天亮 _健康小知識

大家好，我是雷師兄。
前面跟大家分享過心腎不交，包括陰虛火旺都會引起失眠，今天咱們主要來說一個失眠的類型，叫氣旺血虛。

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01氣旺血虛的2個表現
首先氣旺血虛類型的失眠，它有哪些表現呢？
【翻來覆去睡不著，1個方法清熱瀉火，一覺睡到天亮】首先第一點，特別是春天和夏天的時候，容易失眠。
為什么呢？
因為春天和夏天陽氣升發比較強，這時候人體內的陽氣也升發起來了。那本來你氣比較旺，血比較虛，所以在春夏季節，體內的氣就會旺盛，失眠的癥狀就會加重。

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第二個呢，就是容易上火。
為什么呢？
我們說氣有余便是火，就是說你多出來的氣會形成一種火，所以體內氣旺的人就容易上火。

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比如有的人會出現口腔潰瘍，爛嘴角，咽喉腫痛等問題。

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這些就是氣旺血虛類型的失眠的一些表現，那具體該用什么方法來調理呢？
02氣旺血虛，失眠多夢，就用黃連阿膠湯
首先第一個要清泄，也就是清熱降火。
可以用黃連和黃芩來清熱，把火給降下去。

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第二呢，用白芍，阿膠。
白芍用來干什么呢？
養血柔肝，補充肝血。阿膠呢，直接來補血。

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最后再加一個雞子黃。
雞子黃是什么呢？
其實就是雞蛋黃。

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蛋黃為陰中之陰，加蛋黃的目的是為了引陽入陰。陽氣入了陰，你才能入睡。
這樣一個黃連阿膠湯就出來了。把多余的熱給你清掉，然后把血液給你補起來，再用蛋黃引陽入陰，這時候我們就可以入睡了。

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春夏季節容易失眠的人，多半是氣旺血虛，那大多數情況都可以用這個黃連阿膠湯來調理。

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