春季該喝什么樣的茶？春季喝什么茶|春季

品種繁多的春茶因鮮嫩清爽、香氣濃烈而備受人們喜愛(ài) 。怎么喝茶，喝什么樣的茶才有養(yǎng)生保健的功效呢?春季最適宜喝花茶，但也要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來(lái)選才能達(dá)到最佳效果。
春季，最適合喝的茶就是花茶。喝花茶有很多益處，首先可以解“春困” 。花茶甘涼而兼芳香辛散之氣，可以提神醒腦，清除睡意，使春困消失。此外，花茶有助保健祛病。春天是人體新陳代謝最活躍的時(shí)期，無(wú)論普通人或有基礎(chǔ)疾病的特殊人群，都容易突發(fā)疾病。而各式花茶各有一定的藥用價(jià)值，如能根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)來(lái)對(duì)癥飲用，將有助提高身體免疫力，調(diào)理病癥。
花茶種類(lèi)繁多，不同的花茶也有著不同的功效。不同體質(zhì)的人可根據(jù)自身需求進(jìn)行選擇。
菊花茶菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目、疏風(fēng)清熱、利咽消腫的功效。同時(shí)，對(duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效，還能抑制多種病菌，增強(qiáng)微血管彈性，降低血壓和膽固醇，有調(diào)氣血、潤(rùn)肌膚、美容養(yǎng)發(fā)的功效。
【春季該喝什么樣的茶？】
金銀花茶金銀花性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、消腫止痛的功效。春季干燥易患上呼吸道感染、流行性感冒等病癥，長(zhǎng)飲此茶可以增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒。
玫瑰花茶玫瑰花性微溫，富含維生素，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，有助改善皮膚干燥，去斑美白等。
槐花茶槐花性寒，由于槐花中含有蘆丁和槲皮素，具有清熱、涼血、清肝瀉火的功效，可消炎、鎮(zhèn)痛、預(yù)防中風(fēng)等。。
喝茶要看體質(zhì) 中醫(yī)認(rèn)為人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別，而茶葉經(jīng)過(guò)不同的制作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質(zhì)各異飲茶也有講究。燥熱體質(zhì)的人，應(yīng)喝涼性茶，虛寒體質(zhì)者，應(yīng)喝溫性茶。
晚上最好喝紅茶因?yàn)榫G茶屬于不發(fā)酵茶，茶多酚含量較高，并保持了其原始的性質(zhì)，刺激性比較強(qiáng);紅茶是全發(fā)酵茶，茶多酚含量雖然少，但經(jīng)過(guò)“熟化”過(guò)程，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。尤其對(duì)脾胃虛弱的人來(lái)說(shuō)，喝紅茶時(shí)加點(diǎn)奶，可以起到一定的溫胃作用。
平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時(shí)要少放茶葉，不要將茶泡得過(guò)濃。喝茶的時(shí)間最好在晚飯之后，因?yàn)榭崭癸嫴钑?huì)傷身體，尤其對(duì)于不常飲茶的人來(lái)說(shuō)，會(huì)抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴(yán)重的還會(huì)引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。

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春季該喝什么樣的茶？