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暖春滋補正當時，多吃這5樣美食，讓你遠離春困，精神一整( 二 )


暖春滋補正當時，多吃這5樣美食，讓你遠離春困，精神一整
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山藥做法多樣 ， 可入菜也能熬湯 ， 隔三差五吃點 ， 身體越來越健康 。
4、薏米
氣溫回暖,室外溫度升高 ， 加上春天雨水比較多 ， 室內更加陰冷潮濕 。 在外面滿頭大汗 ， 突然進入室內 ， 濕氣非常容易進入體內 。 身體里濕氣重也會引起精神不振 ， 身體乏力 。 這也是部分人春困的原因之一 。
暖春滋補正當時，多吃這5樣美食，讓你遠離春困，精神一整
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這時就需要除濕了 ， 薏米是濕氣的“天敵” ， 能夠利水消腫 ， 健脾祛濕 。 單用薏米除濕做起來比較麻煩 ， 不妨吃六點零祛濕糕 。
將赤小豆、紅豆、茯苓和芡實等搭配薏米 ， 經多次研磨后制成六點零祛濕糕 ， 營養更全面豐富 ， 除濕的同時強健脾胃 。
暖春滋補正當時，多吃這5樣美食，讓你遠離春困，精神一整
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純谷物制作 ， 沒有油脂和蔗糖的添加 。 入口是谷物的清香 ， 糕體不干噎 ， 糯嘰嘰的口感 ， 不會油膩噎人 ， 全家老少都喜歡 。 在家里準備幾罐六點零祛濕糕當作零食或者小點心 ， 營養又美味 。 最近還有活動 ， 可以囤起來了！
【暖春滋補正當時，多吃這5樣美食，讓你遠離春困，精神一整】一年之計在于春 ， 在這個時節注意身體的養護 ， 順應時節進行調理 ， 遠離春困 ， 過一個元氣滿滿的春天 。