暖春滋補正當時，多吃這5樣美食，讓你遠離春困，精神一整進入暖春后

進入暖春后，春天的氣息才更加明顯，到處都能感受到萬物復蘇的氣息，大自然完全是一副欣欣向榮的景象。然而，高樓大廈中卻是另一番景象，同事們一個個哈欠連天，一副沒精打采的樣子，完美詮釋什么是“春困秋乏” 。

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現在年輕人大部分時間都被工作支配，一天到晚待在寫字樓久坐不動，春天本就犯困，所以倦怠的感受會更加明顯，長此以往還會影響健康。
工作環境很難改變，所以飲食的補充尤為重要。尤其在春天，萬物生發。這個時候進行滋補，多吃這5種食物，讓你遠離春困倍兒精神。
1、紅棗
春天身體的代謝能力提升，尤其對女性而言，如果氣血不足會非常容易困倦乏力，身體懶懶的不想動。這個時候可以多吃紅棗，補氣養血。紅棗中維生素含量是食物中的翹楚，經常吃還能讓皮膚更加細膩紅潤。

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單吃紅棗覺得乏味，可以吃一些紅棗的制品。我找到這款七度方益顏糕，將紅棗、紅豆、花生、玫瑰和枸杞烘干磨粉后，制成糕點。加入木糖醇增加甜味，降低熱量，最后用粉色的火龍果粉增色。
七度方益顏糕富含的食材豐富，除了補充氣血，還能給身體提供膳食纖維和微量元素等。全程采用傳統工藝低溫制作，不破壞食物的原有營養，利于腸胃吸收。

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而且，七度方益顏糕還是經典的小罐包裝，保證糕體的濕潤，入口沒有粉質感，綿密軟糯，清甜的玫瑰香味濃郁醇香。給朋友吃一次就贊不絕口，低脂低卡減肥的姐妹也可以放心沖！
2、黑豆
老人常說“寧吃黑豆一把，不吃補藥一筐” 。黑豆營養物質的含量本就是豆類中的佼佼者，富含的蛋白質能夠增強身體的免疫力。豐富的維生素E還能抗氧化，延緩皮膚衰老。

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春天病毒病菌活躍，這個時候多吃黑豆能夠強身健體，在一年的開端為身體打個好基礎。黑豆較硬，吃的過多不易消化，可以喝黑豆豆漿或者煮粥食用。
3、黑芝麻
“嚼把黑芝麻，活到百歲無白發”從這句俗語中，我們可以看到黑芝麻除了烏發潤發，還有延年益壽的功效。黑芝麻中含有豐富的維生素E和B族維生素，能夠促進細胞分裂，延緩細胞衰老，美容養膚，是補養身體的佳品。

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單吃一物口味單一，效果也沒有那么好。所以給大家帶來一款黑芝麻丸，由黑豆、黑米和黑芝麻，加入少量蜂蜜制成，在營養補充上相輔相成，促進吸收。采用九蒸九曬的制作方法，口感香甜不油膩不粘牙。

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黑芝麻丸用盒子包裝，里面還有單獨的獨立包裝，密封性更好，隨吃隨取，不臟手。裝幾顆在包里當作小零食，健康又美味。
3、山藥
春天空氣干燥，人們往往肝火比較旺盛。在中醫上常講人的肝火過旺就容易傷害脾胃。所以春天非常適合吃山藥，健脾養胃，增強身體的免疫力。

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山藥口感甘甜，身體虛弱久病初愈的人往往會選擇吃山藥滋補。山藥比較溫和，有補氣養血的作用。含有的酶類物質，可以促進消化，改善脾胃虛弱。脾胃運轉好了，吸收能力增強，人也更有精神。