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養生|這屆打工人，正在辦公室偷偷養生( 三 )

枸杞養生日劇



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工作間隙瞥見別人工位上貼的泡茶配方 ， 默默拿出筆紙記下 。 工作一年 ， 養生茶至少幾種配料、能治便秘的是梅還是杏、甚至哪家賣的紅棗和枸杞最新鮮 ， 職場人如數家珍 。


約上三五同事去趟茶水間 ， 更能直接把下午茶時間 ， 變成聚眾品味銀耳羹時間 。 利用上班時間“公費喝茶（摸魚）” ， 也是當代打工人“養生哲學”的一個重要環節 。

茶 ， 咖啡 ， 檸檬水 ， 打工人續命三件套俗話說的好 ， 認真上班領工資叫換取勞動報酬 ， 摸魚劃水才是從老板那里賺到錢 。 而“精神養生”的成就 ， 注定要通過一系列摸魚達成 。 因為辦公室終究是個考核生產力的地方 ， 但凡對工作還懷有一絲尊重 ， 精神養生就只能見縫插針 。 電腦設置每小時自動鎖屏的休息時間 ， 屏幕一黑 ， 就在工位上進行個短暫的“按太陽穴輪刮眼眶” 。 眼保健操只算是初階 ， 只要在辦公室待得足夠久 ， 你就會發現運動這件事根本沒有門檻——肩頸放松、背部拉伸和小腿肌肉按摩的動作要點 ， 被養生博主掰開揉碎教給你 ， 融入進了每一個為方案愁眉不展的縫隙 。 不抬起眼的專注、不理會別人的坦蕩 ， 也會讓同事以為你在專心做明天開會的ppt 。


不仔細看還真不知道你在摸魚/日劇《我 ， 準點下班》在某個主打都市精致生活的社交app上 ， 關于“摸魚”的筆記有足足54萬多篇；在一些購物平臺上 ，
“摸魚神器”的銷量也可以達到四五位數 。 把打工人任勞任怨的外殼下 ， 那顆想要靈魂出逃的心暴露無遺 。

天知道有多少人在摸魚豆瓣上的“上班摸魚小隊”里 ， 也有超過5萬名隊員 ， 每天在線研究如何順滑無痕地上班劃水 ， 分享五花八門的摸魚方法 。


放“摸魚假”的公司還在招人嗎加入小組后 ， 你甚至只需要潛水 ， 就可以學到許多實用的摸魚技巧 。 比如開會時領導講到與自己無關的長篇大論 ， 雙眼放空進入神游模式；熟練掌握快速切換程序、關閉頁面的快捷鍵；把桌面正在追的劇縮小到指甲蓋那么大 ， 戴上耳機沉浸式摸魚；大水壺換成小水杯 ， 杯子越迷你 ， 借打水摸魚的機會也就越多 。

多喝水多跑廁所 ， 并在廁所隔間里暢快完成帶薪拉屎+峽谷漫游的動作 。


當然 ， 不同工種的摸魚方式也是不同的 ， 職場上的摸魚技巧正在與時俱進地細分；根據各個崗位開發的摸魚姿勢 ， 比面向普羅大眾的摸魚法更加垂直精準 。 如果你是程序員 ， 上班第一天的任務就是開發個識別老板相貌、自動跳轉屏幕的軟件 。 如果你是設計師 ， 手里的電容筆就是你的保護色 ， 只要手里的筆在繪板上不停比劃 ， 永遠能造成一種拼命工作的假象 。 如果你是運營 ， 就算是在看網文講八卦 ， 也要手握筆記本 ， 擺出一副正在探討該平臺數據的嚴肅表情 。 不要小看能把魚摸好的打工人 ， 他們既有藝術家般的敏銳直覺 ， 也有演員般舉一反三的表演能力 。 只有深諳職場表演學的精髓 ， 才能將繁忙工作刪繁就簡 ， 抓住每個可以喘息的瞬間 ， 在精神層面實現養生 。

真正做到“摸魚一分鐘 ， 幸福六十秒”在這群工作再忙也不忘養生的打工人眼里 ， 職場隨時可以變成讓人身心放松的海邊浴場 。 可以說 ， “摸魚”是一門只屬于打工人的行為藝術 ， 人人都在暗中修煉 。 不然“老板鍵”這種詞語 ， 也不會作為“一種熱鍵”被收錄進詞條里 。


03為什么年輕人開始研究養生？時至今日 ， 依然有不少人對這種廣泛存在的“職場養生現象”心存不解 。 “本來工作就忙 ， 再把心思用在養生上 ， 難道不是浪費時間？”“上班養生 ， 是不是沒有認真工作？”盡管很多剛踏入工作的人 ， 對辦公室白領生活會抱有許多幻想 。 但如果經歷了一次生病請假 ， 或接收到身體發出的不適信號 ， 幻想也很容易幻滅 。 對在職場中摸爬滾打慣了的打工人來說 ， 工作是看不到盡頭的 ， 而自己的健康是禁不起長時間損耗的 。