千層肉餅，一卷一煎，美味解饞，層層香酥 _健康小知識

【千層肉餅，一卷一煎，美味解饞，層層香酥】面粉一向是很卷的食材，食材雖然普通，做法倒是個個爭奇斗艷，糕點，小吃，早點，占據了南北方面食的半壁江山
今天分享一款千層肉餅，一卷一煎，美味解饞，不僅有肉盒子的焦脆口感，也有水餃的鮮嫩，層層有料，層層香酥

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另外里面還加了玉米面粉，口感豐富，做法簡單，當作早餐吃營養非常全面

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《食材》
面團：白面250克、玉米面50克、鹽3克、清水180毫升
餡料：豬肉400克、胡蘿卜半根、西葫蘆半根、雞蛋1個、料酒5克、老抽10克、生抽5克、鹽5克、糖5克、雞精5克、胡椒粉少許

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1、先在盆中倒入250克面粉和50克玉米面粉，加3克鹽增加筋性，用180毫升溫水和面，邊加水邊攪拌，攪拌至看不到干面粉，揉成面團，蓋住醒面30分鐘

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2、醒面的時候，準備餡料，胡蘿卜和西葫蘆切細絲，加2勺鹽腌制15分鐘

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3、腌好后把鹽淘洗干凈，擠干水分，剁成碎末

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4、400克豬肉，先切成小份，再絞成肉末，倒進碗中，倒入切碎的胡蘿卜，西葫蘆，磕一個雞蛋，放5克料酒，少許胡椒粉去腥，再加老抽上色，鹽，糖，雞精，生抽調味，順時針攪拌，肉餡開始變得粘粘的狀態，就好了

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5、面也醒發好了，很柔軟，取出來揉光滑，分割成大小均勻的3份

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6、取一份整理成圓面胚，先不要撒干面粉直接搓長，然后按扁，再搟成長方形大面餅，不需要搟的很薄，避免露餡，放上肉餡，把它抹平整一些，兩邊和兩頭留一些空白

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7、然后從一端開始折疊，每折疊一次要把邊邊按壓緊實，折完后捏緊封口處，生胚就做好了

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8、電餅鐺倒油，油熱下入餅胚，蓋上蓋子小火慢煎，可以選擇高一些的蓋子，避免擠壓變形

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9、煎2分鐘后底部已經上色，翻一下面，再煎2分鐘，期間要多翻面，煎至顏色微黃時，倒入2勺開水，等水分耗干，表面呈現金黃色，按一下快速回彈，就可以出鍋了

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切開看一下，層次分明，餡料滿滿，吃起來面皮很筋道，浸滿了湯汁，非常香

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【年糕小提示】
（1）和好的面團醒面時間越長，延展性就越好，操作起來簡單，層次也更加豐富
（2）煎餅時全程要開小火，由于餅太厚，要多翻面，這樣既能煎透，又不會煎黑
（3）煎至微黃時，一定要加少許水，這樣不會出現外熟內生的情況