肺癌|為什么有的煙民吸煙不得肺癌，反而長壽？差別在哪？科學解釋來了( 二 ) 戒煙|長壽|咳嗽

英國權威醫學期刊《自然》子刊《自然·遺傳學（Nature Genetics）》刊登過美國愛因斯坦醫學院完成的一項研究。這項研究同樣發現部分長期吸煙且長壽的人群體內自我保護機制更強，能夠抑制吸煙帶來的基因突變，降低肺癌風險。

《老年病學雜志》刊登過美國加利福尼亞大學洛杉磯分校研究人員的一項研究也發現：“吸煙長壽人群”基因組中存在215處單核苷酸多態性，比普通不吸煙者百歲長壽幾率高出3倍以上。原因是這種基因對受損細胞的修復力更強，能夠修復吸煙帶來的細胞損害。

如前面所說，肺癌本身是一個多因素疾病，臨床上，吸煙致肺癌患者高達90% ，但也有患者是因飲食、遺傳、環境等因素患癌。一個人長期吸煙卻不患癌的案例不在少數，但是長期吸煙卻很健康是不可能的。
煙草燃燒會產生化合物7000多種，其中有害物超過100 ，明確致癌物多達69種。
世界公認，吸煙和心腦血管疾病、中風、癌癥（肺癌、膀胱癌、食道癌、胃癌、宮頸癌等）等存在密切的風險關系。
還有研究發現，吸煙危害與吸煙量、吸煙時間和損害呈正相關，而且有10-30年的滯后效應。
吸煙人士有可能終生不患癌，但吸煙卻會對肺部和其它臟器造成持久性的損害，與之相關的健康問題多達36種，如：慢性阻塞性肺病、缺血性心臟病、腦卒中等。

吸煙對人體的損害是慢性、持久的，長期的損害也會引發不適，當身體出現5種癥狀時，可能是“癌癥信號”！
1、胸痛
肺癌患者有50%的幾率出現胸痛癥狀，一般是輕癥不規則隱痛、鈍痛，位置固定于病變部位但模糊難以確定，普通藥物難以緩解。如果出現廣泛胸膜胸壁侵犯，則會出現尖銳持續性胸痛。
2、咳嗽、咳血
肺癌首發咳嗽幾率35-75% ，間斷、持續、反復咳嗽，初期往往刺激性干咳，無痰或有白色泡沫痰，若腫瘤位于或侵犯支氣管、肺臟內部，還可能引起咯血、血痰更要警惕。

3、聲音嘶啞
肺癌轉移時，侵犯到心臟附近縱隔淋巴結組織，壓迫到喉返神經（控制聲帶），就會造成聲音嘶啞，嚴重時完全失聲，普通抗炎治療難以見效。
4、腰痛、脊柱疼痛
肺癌發生骨轉移，侵入脊柱、腰椎就可能引起脊柱疼痛、腰痛等癥狀。
5、體重下降
腫瘤的生長會掠奪健康細胞的營養，因此發展期內，患者會因營養流失出現不明原因的體重下降現象。

據相關數據顯示：中國每年因吸煙死亡人數高達100萬（2005、2010年調查結果吸煙致死人數分別為67萬、100萬）。
JAMA子刊一項55萬人研究就發現，持續吸煙者全因死亡風險增加180% 。但如果在35歲前戒煙，死亡風險或可降低至和不吸煙者一樣。

由此可見，吸煙危害巨大，戒煙應越早越好。科學戒煙， mark下兩點：
1、制定戒煙計劃
想要戒煙，就要堅定自己的戒煙信念，制定戒煙計劃并一一執行，具體可參考下面這個戒煙方法表：

2、求助戒煙門診
如果實在是難以自律，也可求助相關戒煙門診，通過藥物（如尼古丁膠糖、戒煙貼片等）調節來減輕痛苦，其作用機制是在戒煙期間給予戒煙者體內少量的尼古丁替代物以減輕戒斷反應，逐漸擺脫煙癮。
同時在專業醫生指導和監督下，可減少彎路，預防不必要的危害。

中國是一個煙草大國，吸煙人士確實非常多，很多人因煙癮和認識不足，忽視了吸煙的危害，以至于遭遇疾病折磨。希望朋友們能夠提醒身邊人遠離香煙，早期戒煙，保護自己和家人的健康。