用眼過度,有多傷身?11種方法來緩解( 二 )


4.眼睛累了,用溫水浸泡過的毛巾給干澀的眼睛來個熱敷 。 還疲勞,就停止工作,小憩一下吧 。
5.使用隱形眼鏡的朋友,適度佩戴隱形眼鏡 。 備一副框架眼鏡,長時間看屏幕時換上 。
6.不熬夜 。
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