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我家的懶人晚餐，1個快手小炒菜，1個快手湯，2個不炒不燉飯店

健康知識養生常識

畢竟 ， 大熱天在煤氣灶前烤火 ， 不是一件愉快的事情啊！
來 ， 看看我家的懶人晚餐吧 ， 一共4個菜 ， 1個快手小炒菜 ， 1個快手湯 ， 還有2個不炒不燉飯店菜 ， 是用空氣炸鍋炸的 ， 不用開火 ， 簡單省事又好吃 ， 關鍵是不出汗！
我家的懶人晚餐，1個快手小炒菜，1個快手湯，2個不炒不燉飯店
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家里人少 ， 胃口也小 ， 所以 ， 我家喜歡把多種食材做成一盤菜 ， 這樣營養更全面 ， 味道也好吃！
這個炒菜有香菇、胡蘿卜、茭白、韭菜 ， 還有五花肉哦 ， 好香的！
做法也簡單 ， 五花肉切片扔鍋里 ， 小火先炒出油來 ， 再加入香菇、胡蘿卜、茭白炒一炒 ， 最后加韭菜段 ， 加鹽和料酒即可出鍋 ， 很快 。
小貼士：做這個菜不用加油哦 。
我家的懶人晚餐，1個快手小炒菜，1個快手湯，2個不炒不燉飯店
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這個湯更簡單 ， 也是分分鐘上桌！
平菇加水煮一段時間后 ， 打入一個雞蛋 ， 加鹽調味 ， 撒蔥花！
我家的懶人晚餐，1個快手小炒菜，1個快手湯，2個不炒不燉飯店
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這個是椒鹽烤排骨 ， 是用空氣炸鍋烤的 ， 沒想到空氣炸鍋這么快 ， 15分鐘就可以上桌了！
如果沒有空氣炸鍋 ， 就用烤箱烤 ， 不過烤箱的時間要稍微長一些 。
烤排骨真是簡單啊！提前腌制一下 ， 放進空氣炸鍋 ， 設置好溫度和時間 ， 不用人管 ， 太方便了！
我家的懶人晚餐，1個快手小炒菜，1個快手湯，2個不炒不燉飯店
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哎呀 ， 太香太好吃了啊！
以后想吃椒鹽排骨就不用買了 ， 直接自己在家做 ， 無油煙 ， 還省錢 ， 外面吃1盤 ， 家里可以做3盤了！
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這個是烤薯條 ， 也是空氣炸鍋烤的 ， 哈哈 ， 不用油炸 ， 不用任何調料 ， 簡單到要命啊！
【我家的懶人晚餐，1個快手小炒菜，1個快手湯，2個不炒不燉飯店】1個大土豆 ， 就能做一盤 ， 想吃就吃 ， 好吃健康 ， 老省錢了啊！
我家的懶人晚餐，1個快手小炒菜，1個快手湯，2個不炒不燉飯店
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薯條的做法上次已經發過 ， 后面我簡單再說一下 。
這里先說下椒鹽排骨的做法 。
排骨洗凈 ， 加冷水入鍋 ， 煮開焯下血水 。
我家的懶人晚餐，1個快手小炒菜，1個快手湯，2個不炒不燉飯店
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撈出排骨 ， 沖洗干凈 ， 瀝水 。
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加適量鹽、料酒、生抽、老抽、椒鹽、淀粉抓勻 ， 蓋上保鮮膜 ， 冰箱冷藏腌制入味 。
一般至少腌制半小時以上 。
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想吃的時候 ， 把排骨放入空氣炸鍋內 ， 最好墊個錫紙 。
我隨便墊的油紙 ， 不好拿 ， 建議用錫紙 。
記得要并排放置 ， 不要重疊哦 。 我這個空氣炸鍋上面有個“烤排骨”的自動程序 ， 直接設置那個程序就可以 。
如果你家空氣炸鍋沒有這個自動程序 ， 那就設置200度15分鐘 ， 中間翻一次面 。
如果你沒有空氣炸鍋 ， 就用烤箱 ， 時間適當延長 。
烤排骨 ， 反正不像烤蛋糕這么嬌氣 ， 隨時打開檢查 ， 必要時嘗一嘗 ， 不熟就繼續烤 ， 完全沒有關系啊 ， 哈哈！