自制養生壺煮奶茶，5分鐘就能搞定 _健康小知識

還在買奶茶喝？別花冤枉錢了， 1勺茶1盒奶， 5分鐘香飄滿屋！
外面奶茶不要買，自己做6元錢1壺， 5分鐘香飄飄，好喝還減肥！
時間真快啊，一晃居然夏天了！
似乎是從過年開始，天天一件棉睡衣，復工后沒幾天，猝不及防，如果就短袖薄衫了，這日子，真是過得飛一樣啊！
那么，弱弱地問一句，大家一直在說的減肥，成功了嗎？（別打我啊，哈哈！）
減肥大計，還是要長期堅持啊！
然而，你知道減肥期間的10大敵人是誰嗎？
第1名，居然是珍珠奶茶，比炸雞還靠前，驚訝吧？
珍珠奶茶的珍珠是使用淀粉及黑糖制作，所以碳水含量很高。而各種口味奶茶的制作，為了更香滑一些，有的會加入一些奶油，還有的會加入很多的細砂糖。無論從哪方面看，確實是減肥期間碰都不能碰的東西啊。
其實啊，剛才說的還是真正高級的奶茶店的奶茶，如果是路邊的所謂奶茶店，那根本不是熱量的問題，都只不過各種添加劑用開水一沖而已，說不定既沒奶，也沒茶，哈哈！
所以啊，美女們請記住，千萬不要再去奶茶店買奶茶喝了！

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我家奶茶從不買，想喝就自己煮，低脂無糖更健康，我天天喝，也沒長胖啊，喝了幾十年，依然小蠻腰S碼！
而且，自制奶茶成本低得很，一小撮紅茶末，或一個紅茶包，再加一盒牛奶，煮1大壺的成本不到6元錢， 5分鐘就能搞定，想吃啥口味就吃啥口味，比賣的便宜多了！還喝不胖！
張文宏醫生說讓我們多吃雞蛋多喝牛奶，因為這2樣價格便宜，營養價值高。但是，很多人聽了很傷心啊，因為有很多人不能喝牛奶，一喝就拉肚子。
比如我就不能直接喝純牛奶。
不過，我是不傷心的，因為我發現用純牛奶煮成奶茶，我喝了就不會拉肚子，什么原因我不知道，反正就是好神奇，可能紅茶里的什么成分，正好把牛奶里的某種對腸胃不適的成分中和了吧，誰知道呢！
所以，我家的純牛奶，一般不是做酸奶，就是做蛋糕，或者是煮奶茶，都不直接喝。
以前我也分享過奶茶的做法，是用奶鍋在煤氣灶上煮的，需要自己控制時間，還要自己過濾，有點麻煩。
今天發現，用養生壺煮奶茶更方便啊，而且有茶隔，倒水時還有濾網，不用過濾，也不用自己看時間，看火候，超級簡單！

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做法很簡單。
取紅茶5克，加入到養生壺的茶隔中。我用的是伊斯蘭卡紅茶末，用一個烘焙專用的1/2小勺，上面寫著2.5毫升的，大約2平勺，當然，實際上這個量比可以根據自己的口味調整。
如果不用紅茶末，可以用紅茶包，也可以哦。

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把茶隔旋轉安裝在養生壺的蓋子上。

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如果家里人多，可以注水量更多一些。我這個是按照5克紅茶200毫升水的比例。
沒有這個養生壺也沒關系，很多養生壺上面都有“紅茶”這個程序，你可以直接倒入凈化過的水，水質好一些，更健康一些。

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啟動“紅茶”程序。紅茶屬于發酵茶，且發酵的程度很高，所以在沖泡紅茶的時候，需要掌握一些技巧，比如煮茶的時間根據自己喜歡的口味調整，一般需控制在3分鐘以內等等。