跑步|女子減肥2個月暴瘦20斤導致閉經！以后還能恢復正常嗎？醫生揭秘理療

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“我喜歡那種苗條身材的” ，蕓蕓腦子里一直循環著這句話。
蕓蕓是一名在校大學生，長得不賴，性格也好，身高160cm ，體重卻達到130斤，妥妥一個“小胖墩” 。雖然之前也有過減肥的舉動，但都因為堅持不下來，而不了了之。
前不久，蕓蕓跟宿友去ktv唱歌的時候，認識了一位異性，覺得對方是她很喜歡的風格，兩個人加了微信。之后，偶爾會聯系一下，但大多數時候都是蕓蕓在主動。
蕓蕓試探性地問了下對方喜歡什么類型的女孩，對方就回了這么一句“我喜歡那種苗條身材的” 。這話讓蕓蕓很受傷，但她也不想就此放棄，便下定決心一定要減肥。

?于是，蕓蕓開始死命減肥，晚上經常不吃飯，偶爾實在餓得不行了，就隨便湊合兩口，也只敢選那種熱量低的，然后配合積極鍛煉。
2個月后，蕓蕓減肥成功，瘦了整整20斤，身材逐漸苗條，使原本就長得好看的蕓蕓更加美麗動人。原先蕓蕓有好感的那位男性朋友，也開始主動聯系她。
【跑步|女子減肥2個月暴瘦20斤導致閉經！以后還能恢復正常嗎？醫生揭秘】這原本是一件值得開心的事情，但蕓蕓卻有點惆悵，自己也沒有懷孕，卻停經2個多月。蕓蕓有點擔心，便去醫院看了一下。
醫生說她這是過度健身導致的閉經，當身體消耗過大，營養物質攝入量小于消耗時，下丘腦就會停止工作，導致性激素六項指標都過低，內分泌失調，最終出現閉經，因此建議蕓蕓立即停止運動、停止減肥。
女性停經多久算閉經？
閉經是指正常月經周期建立后， “姨媽”卻突然“翹課” ，時間超6個月以上。而導致閉經的原因有很多，分生理性因素和病理性因素。那應該如何區分呢？
一般來說，如果是在妊娠期、哺乳期、絕經后出現的月經“失蹤” ，多是生理性的，無需過度擔憂。
另外，承受過多壓力、突然受到較大精神刺激（如喪偶等）、過度健身導致體重明顯下降10%~15%等，也會導致下丘腦激素的分泌減少，出現閉經。

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這些情況，一般在經過調整后便可及時恢復月經。而如果排除了這些情況，尤其是出現其它不適時，則要當心病理性閉經。
這3種疾病，會引發病理性閉經
1、子宮性閉經
一般在流產或者進行宮腔手術后，導致宮腔粘連變形、縮小，形成瘢痕組織，最終出現閉經的情況。
2、垂體性閉經
比如垂體梗死、垂體腫瘤等，如果沒有及時治療，致使Gn分泌降低，也會引發閉經。
3、卵巢性閉經
比如卵巢早衰，卵巢是負責分泌性激素的，當卵巢功能異常，不能分泌正常的雌孕激素，便會導致子宮不能正常的內膜脫落，最終導致閉經。
如果是病理性閉經，則要及時找出原發疾病，針對性解決后，才能解決閉經的問題。

預防閉經的有效方法
如果提前閉經，會加速女性衰老，提升女性不孕不育、心腦血管疾病等病的發病風險，所以平時要做好預防工作，避免提前閉經。
首先，要適當運動，比如跑步、快走、打球、游泳等，不僅可以增強體質，還可以讓內分泌處在正常的狀態中，預防卵巢早衰，防止過早的出現閉經問題。但注意，運動要適當，以在運動后感覺舒服，不疲勞，不過度氣喘為宜。